Никто точно не знает, что такое "энергия", но всем она точно нужна.

То, как мы ею распоряжаемся и определяет наш уровень счастья и успеха. Чтобы пройти свой путь нам нужны силы. Чтобы менять жизнь к лучшему нужно быть в тонусе.

Шаманы, йоги, физики, терапевты, коучи, духовные наставники… - мы все профессионально работаем с энергиями. Тема эта - бездонная и безграничная. Главное - фокус. Мой - на ментальной энергии.
Как живу, тому и учу :)
И я верю, что каждому доступна вся мощь его ясного ума…

Человек - это тело и ум, поэтому нам доступны два вида энергии:
физическая и ментальная. При этом, когда на ментальном уровне у вас всё в порядке, то вы можете обойтись минимальными внешними источниками. Если же на ментальном уровне непорядок, то физические источники вам не помогут…

И совсем не обязательность быть физиком или йогом, чтобы заметить общее главное про энергию:

ПЯТЬ опорных знаний про энергию:

Её нельзя уничтожить, нельзя создать.

Энергия никуда не исчезает, но превращается одна в другую. Энергия не приходит из ниоткуда, но превращается одна в другую.

Можно её увидеть, собрать, освободить, направить.
Мы либо её используем, либо от неё отказываемся.
При этом, в мире энергии больше, чем нужно нам всем вместе взятым.

Наши врождённые желания - это генератор мощной энергии.
Когда мы знаем свои глубокие хотелки, тогда всегда под рукой источник сил.
Наша энергия - как в бескрайней пустыне фляга с водой: всегда свежая и никогда не кончается.

Воду из нашей волшебной фляги мы либо пьём… либо сливаем в бессмысленное.
В неважное.
В неконтролируемое.
В негатив.
В глупость.
В гнев, жадность, зависть, гордыню, страх...

Осмысленность жизни - исключительно человеческий источник энергий.
Ясность смысла - это и признак верного направления и источник сил.

Когда ты знаешь своё Зачем, то легче увидеть лишнее.
Фокус на главном: важное + контроль = энергия.
Внимание и осознанность в каждом шаге.

Не сравнивайте свой уровень энергии с другими людьми. Наблюдайте за потоком своей энергии: что даёт и что забирает.
Минут 15-20 в день внимания к этому потоку - достаточный минимум, чтобы добавить себе бодрости, энергии и воодушевления.

Любить. Любить. Любить.

Любовь - это всегда внимание.
Где внимание - там энергия, силы, тонус.

Любовь - это всегда понимание. Понимание уже есть в нашем уме. Важно навести порядок и убрать лишнее.

Чем больше того, что вы любите, тем больше у вас сил.

Зачем нам силы?
Правильно! - чтобы менять что-то в жизни.

Точнее так: менять то, что не нравится на то, что нравится.

Да, перемены случатся и без нас - это закон Жизни. Но в наших силах переменами управлять. Мы можем им помочь, направить их. Одна из моих любимых фраз звучит просто:

To make change happen.
(Помочь переменам случиться)

Ветер перемен дует всегда. То сильнее, то слабее. И наша жизненная задача - научиться настраивать свои паруса…
Чтобы - что?
Правильно! - чтобы быть тем человеком, каким хочется быть.

Индивидуальная Стратегия Сил помогает нам понять где мы берём энергию и как ею распоряжаемся. Для каждого она совершенно уникальная. При этом, есть общие закономерности.

И пусть никто точно не знает, что такое энергия, но это и не важно...
Важно внимание к своим источникам и своим расходам.
Важно уметь вовремя "заряжать свои батарейки".
Важно знать свою Природу и свои желания.
Важно уметь делать выбор.

И первое, чему мы учимся, работая со своими энергиями - замечать их.