Лучшее возможно.
Как управлять переменами к лучшему
Как управлять переменами к лучшему
Неизбежность перемен и сила желания жить лучше - две основы нашей материальной жизни.
Перемены - это переход из одного состояния в другое. Смена одной ситуации на другую. Перемены будут всегда, они - основа и энергия Жизни. При этом, одни перемены "случаются", другие мы создаём. Поэтому два вопроса имеют огромное значение:
- как ты принимаешь случившееся и пользуешься переменами?
- как ты сам управляешь переменами к лучшему в своей жизни?
Я желаю каждому живому существу - пусть любые перемены будут к лучшему. Благодаря чему это возможно и как это сделать? Ответам на эти вопросы и посвящён данный Путеводитель.
Управлять переменами - значит направлять их энергию в нужное тебе русло. Управлять переменами к лучшему - значит целенаправленно перейти от того, что не устраивает к тому, что хочется.
Например, из сомнений - в ясность.
Из тупика - в действия.
Из нерешительности - в уверенность.
Из тревог - в смелость...
Перемены - это переход из одного состояния в другое. Смена одной ситуации на другую. Перемены будут всегда, они - основа и энергия Жизни. При этом, одни перемены "случаются", другие мы создаём. Поэтому два вопроса имеют огромное значение:
- как ты принимаешь случившееся и пользуешься переменами?
- как ты сам управляешь переменами к лучшему в своей жизни?
Я желаю каждому живому существу - пусть любые перемены будут к лучшему. Благодаря чему это возможно и как это сделать? Ответам на эти вопросы и посвящён данный Путеводитель.
Управлять переменами - значит направлять их энергию в нужное тебе русло. Управлять переменами к лучшему - значит целенаправленно перейти от того, что не устраивает к тому, что хочется.
Например, из сомнений - в ясность.
Из тупика - в действия.
Из нерешительности - в уверенность.
Из тревог - в смелость...
“
Пусть ваши решения отражают ваши мечты, а не страхи
Содержание
“
Я вижу смысл жизни предельно чётко:
если меняться, то - к лучшему
если меняться, то - к лучшему
Часть 1.
Важность и природа перемен
Важность и природа перемен
Суть жизни - постоянные перемены. Ничего нет более постоянного, чем изменения.
Явные и скрытые.
Быстрые и медленные.
Случившиеся и управляемые.
Перемены неизбежны. И только твоё личное отношение к этой неизбежности определяет - счастливый ты человек или нет.
Перемены - как волны. Да, ты не можешь их остановить или изменить направление. Но ты можешь научиться использовать силу этих волн.
Перемены - это Жизнь.
В переменах вся Сила Жизни.
И ты можешь её использовать себе во благо.
Но люди боятся перемен...
Когда мы не пониманием суть жизни, мы пытаемся её зафиксировать. Мы хотим как можно дольше сохранять и держаться за хорошее. Мы хотим как можно дольше не встречаться с плохим и побыстрее от него избавиться.
При этом, страдаем мы не столько из-за самих перемен, сколько - из-за сопротивления им. По сути, сопротивление переменам - это словно держаться своими крыльями за гири вместо того, чтобы летать…
Буддизм - Учение Будды Шакьямуни - предельно точно описывает, что нужно делать, чтобы не страдать от сопротивления новому.
Не нужно убиваться в напрасной борьбе с переменами и, тем более, бессмысленно пытаться убежать от нового. Буддизм учит нас Встречать и Использовать любые перемены в своей жизни на благо себе, как минимум, и на благо всех живущих - как максимум.
Явные и скрытые.
Быстрые и медленные.
Случившиеся и управляемые.
Перемены неизбежны. И только твоё личное отношение к этой неизбежности определяет - счастливый ты человек или нет.
Перемены - как волны. Да, ты не можешь их остановить или изменить направление. Но ты можешь научиться использовать силу этих волн.
Перемены - это Жизнь.
В переменах вся Сила Жизни.
И ты можешь её использовать себе во благо.
Но люди боятся перемен...
Когда мы не пониманием суть жизни, мы пытаемся её зафиксировать. Мы хотим как можно дольше сохранять и держаться за хорошее. Мы хотим как можно дольше не встречаться с плохим и побыстрее от него избавиться.
При этом, страдаем мы не столько из-за самих перемен, сколько - из-за сопротивления им. По сути, сопротивление переменам - это словно держаться своими крыльями за гири вместо того, чтобы летать…
Буддизм - Учение Будды Шакьямуни - предельно точно описывает, что нужно делать, чтобы не страдать от сопротивления новому.
Не нужно убиваться в напрасной борьбе с переменами и, тем более, бессмысленно пытаться убежать от нового. Буддизм учит нас Встречать и Использовать любые перемены в своей жизни на благо себе, как минимум, и на благо всех живущих - как максимум.
Мы знаем, что союз «но» словно «перечёркивает» всё, сказанное ранее.
Эту особенность речи можно использовать для перемен к лучшему.
Да, трудно.
Но можно сделать легче.
Да, врут.
Но можно жить честно.
Да, мешают.
Но можно найти помощь.
Да, не хватает времени.
Но его можно найти.
Да, устаёшь.
Но можно отдохнуть.
Да, мрак и хаос.
Но можешь быть светом.
Да, многое непонятно.
Но можно прояснить.
Да, меняется всё.
Но
переменами к лучшему можно управлять.
Олег
PS
Вдохновлён постом Сета Година:
Nothing is perfect…
But everything can get better.
There’s never enough time…
But there’s time enough to make a difference.
Someone will always be opposed to the change we seek to make.
And there’s always someone who wants to help.
Anything can happen…
But something will.
Seth Godin
Эту особенность речи можно использовать для перемен к лучшему.
Да, трудно.
Но можно сделать легче.
Да, врут.
Но можно жить честно.
Да, мешают.
Но можно найти помощь.
Да, не хватает времени.
Но его можно найти.
Да, устаёшь.
Но можно отдохнуть.
Да, мрак и хаос.
Но можешь быть светом.
Да, многое непонятно.
Но можно прояснить.
Да, меняется всё.
Но
переменами к лучшему можно управлять.
Олег
PS
Вдохновлён постом Сета Година:
Nothing is perfect…
But everything can get better.
There’s never enough time…
But there’s time enough to make a difference.
Someone will always be opposed to the change we seek to make.
And there’s always someone who wants to help.
Anything can happen…
But something will.
Seth Godin
В каждый момент у тебя есть выбор:
to MAKE it happen OR to LET it happen
И ты решаешь:
изменить ситуацию
или дать ей измениться самой.
В первом случае лучшее возможно благодаря твоим целенаправленным усилиям.
Во втором - лучшее возможно благодаря твоему принятию, смирению, терпению и бездействию.
Но и там и там обязательно твоё присутствие
В первом случае ты присутствуешь как активный деятель, творец, создатель.
Во втором - как внимательный наблюдатель, свидетель, созерцатель.
В любом случае, лучшее возможно:
Либо - как достижение новой цели, как исполнение нового желания.
Или - как умение найти лучшее в том, что уже есть.
Практика.
= Возьми свою любую трудную ситуацию.
= Посмотри - что значит «лучшее» в этой ситуации.
= Реши - как ты это лучшее получишь:
изменив ситуацию
или
предоставив ей возможность измениться самой.
Если перемены - то к лучшему
Олег
to MAKE it happen OR to LET it happen
И ты решаешь:
изменить ситуацию
или дать ей измениться самой.
В первом случае лучшее возможно благодаря твоим целенаправленным усилиям.
Во втором - лучшее возможно благодаря твоему принятию, смирению, терпению и бездействию.
Но и там и там обязательно твоё присутствие
В первом случае ты присутствуешь как активный деятель, творец, создатель.
Во втором - как внимательный наблюдатель, свидетель, созерцатель.
В любом случае, лучшее возможно:
Либо - как достижение новой цели, как исполнение нового желания.
Или - как умение найти лучшее в том, что уже есть.
Практика.
= Возьми свою любую трудную ситуацию.
= Посмотри - что значит «лучшее» в этой ситуации.
= Реши - как ты это лучшее получишь:
изменив ситуацию
или
предоставив ей возможность измениться самой.
Если перемены - то к лучшему
Олег
Пока ты живой, ничто не высечено в камне.
Ты - поток перемен.
Ты - набор из миллионов меняющихся причин, условий и последствий.
Непостоянство - основа нашей жизни: всё в мире возможно только благодаря ему - непостоянству.
Ты дышишь - это непостоянство.
Бес непостоянства ты и шага сделать не сможешь.
Только благодаря непостоянству ты преодолеваешь любые трудности.
Поэтому буду повторять снова снова… ведь, даже одна и та же фраза звучит каждый раз по-новому:
Перемены были, есть и всегда будут.
Вопрос лишь в том,
какие из всех перемен ты возьмёшь в свои руки?
Олег
Ты - поток перемен.
Ты - набор из миллионов меняющихся причин, условий и последствий.
Непостоянство - основа нашей жизни: всё в мире возможно только благодаря ему - непостоянству.
Ты дышишь - это непостоянство.
Бес непостоянства ты и шага сделать не сможешь.
Только благодаря непостоянству ты преодолеваешь любые трудности.
Поэтому буду повторять снова снова… ведь, даже одна и та же фраза звучит каждый раз по-новому:
Перемены были, есть и всегда будут.
Вопрос лишь в том,
какие из всех перемен ты возьмёшь в свои руки?
Олег
С годами жизнь не становится легче. С годами ты становишься, мудрее, сильнее, добрее… это и есть перемены к лучшему. К лучшему тебе.
В жизни каждого из нас всегда есть то,
что можно поменять к лучшему.
Вот лишь несколько из знакомых мне направлений:
От беспокойства - к спокойствию
От бедности - к благополучию
От сомнений - к уверенности
От зависимости - к свободе
От запутанных мыслей - к ясности
От чувства разобщенности - к единству
От иллюзий - к правде
От недовольства - к счастью
От зависти - к восхищению
От гнева - к состраданию
От неприязни - к пониманию
От жадности - к щедрости
От высокомерия - к равенству
От суеты - к гармонии
От глупости - к мудрости
От развлечений - к смыслам…
Итак.
Постоянные изменения - это суть жизни.
Поэтому перемены в твоей жизни будут всегда.
Одни - явные, другие - незаметные.
На какие-то ты влияешь прямо, на какие-то - косвенно.
При этом, есть всего один вопрос,
ответ на который поможет тебе правильно использовать мощную энергию перемен:
- Что и как в своей жизни ты меняешь к лучшему?...
Если перемены, то - к лучшему.
Олег
В жизни каждого из нас всегда есть то,
что можно поменять к лучшему.
Вот лишь несколько из знакомых мне направлений:
От беспокойства - к спокойствию
От бедности - к благополучию
От сомнений - к уверенности
От зависимости - к свободе
От запутанных мыслей - к ясности
От чувства разобщенности - к единству
От иллюзий - к правде
От недовольства - к счастью
От зависти - к восхищению
От гнева - к состраданию
От неприязни - к пониманию
От жадности - к щедрости
От высокомерия - к равенству
От суеты - к гармонии
От глупости - к мудрости
От развлечений - к смыслам…
Итак.
Постоянные изменения - это суть жизни.
Поэтому перемены в твоей жизни будут всегда.
Одни - явные, другие - незаметные.
На какие-то ты влияешь прямо, на какие-то - косвенно.
При этом, есть всего один вопрос,
ответ на который поможет тебе правильно использовать мощную энергию перемен:
- Что и как в своей жизни ты меняешь к лучшему?...
Если перемены, то - к лучшему.
Олег
Перемены к лучшему нужны только тогда, когда тебе НЕ НРАВИТСЯ то, что есть. Это очевидно. Но всегда ли ты точно знаешь, что значит "лучшее"?
Лучшее возможно только тогда, когда ты понимаешь что такое "лучшее". Иначе ты его можешь просто не заменить. Прояснишь - и лучшее станет ближе.
Вот несколько примеров:
Лучший отдых - тот, который тебя воодушевляет.
Лучшая работа - та, в которой видишь смысл.
Лучший партнёр - с кем можешь быть предельно открытым
Лучшая книга - та, которую пишешь в данный момент.
Лучший способ не бояться - идти навстречу своим страхам.
Лучшее лекарство от многих трудностей в отношениях - Размышления о нашей общности с другими людьми.
Лучшее, что мы можем сделать для жизни - помнить о смерти. Помнить о смерти - лучшее, что мы можем сделать для жизни.
Каждый из живых существ умрёт. Когда - не известно. Это может произойти в любой момент. Вопрос - не про «когда» или «как». Вопрос нужно задавать себе такой: с какими мыслями мы хотим смерть встретить?
Ответ на этот вопрос и определяет как мы хотим и будем жить.
Побег от мысли от смерти не отменит её приход, но сделает его сильно более болезненным.
Лучший способ перестать бояться «не быть собой» или "потерять себя"- понять, что ты всегда являешься Собой и не можешь Себя потерять. Даже когда ты соглашаешься с чужим мнением. Когда копируешь. Когда пытаешься «переделать себя». Всё это - ты, а не кто-то иной. Ты не можешь быть не-собой. Никто не может быть кем-то, кроме Себя. Не бойся быть не-собой, так как тебе это не грозит.
Лучшее возможно только тогда, когда ты понимаешь что такое "лучшее". Иначе ты его можешь просто не заменить. Прояснишь - и лучшее станет ближе.
Вот несколько примеров:
Лучший отдых - тот, который тебя воодушевляет.
Лучшая работа - та, в которой видишь смысл.
Лучший партнёр - с кем можешь быть предельно открытым
Лучшая книга - та, которую пишешь в данный момент.
Лучший способ не бояться - идти навстречу своим страхам.
Лучшее лекарство от многих трудностей в отношениях - Размышления о нашей общности с другими людьми.
Лучшее, что мы можем сделать для жизни - помнить о смерти. Помнить о смерти - лучшее, что мы можем сделать для жизни.
Каждый из живых существ умрёт. Когда - не известно. Это может произойти в любой момент. Вопрос - не про «когда» или «как». Вопрос нужно задавать себе такой: с какими мыслями мы хотим смерть встретить?
Ответ на этот вопрос и определяет как мы хотим и будем жить.
Побег от мысли от смерти не отменит её приход, но сделает его сильно более болезненным.
Лучший способ перестать бояться «не быть собой» или "потерять себя"- понять, что ты всегда являешься Собой и не можешь Себя потерять. Даже когда ты соглашаешься с чужим мнением. Когда копируешь. Когда пытаешься «переделать себя». Всё это - ты, а не кто-то иной. Ты не можешь быть не-собой. Никто не может быть кем-то, кроме Себя. Не бойся быть не-собой, так как тебе это не грозит.
«Перемены не болезненны, болезненно сопротивление переменам» — Будда
Сопротивление переменам - это тщетная, напрасная и изнуряющая борьба за определённость, за предсказуемость, за тотальный контроль.
С другой стороны, Управление переменами - это управление определённостью.
В первую очередь, определённостью того, что сделать.
Да, мы не знаем, что будет, но мы может точно определить:
что мы хотим,
что для этого нужно
и что для этого мы будем делать.
Мы находим определённость - не в том, "что же будет". Но только в том, на что в этой жизни мы можем повлиять.
Сопротивление переменам - это тщетная, напрасная и изнуряющая борьба за определённость, за предсказуемость, за тотальный контроль.
С другой стороны, Управление переменами - это управление определённостью.
В первую очередь, определённостью того, что сделать.
Да, мы не знаем, что будет, но мы может точно определить:
что мы хотим,
что для этого нужно
и что для этого мы будем делать.
Мы находим определённость - не в том, "что же будет". Но только в том, на что в этой жизни мы можем повлиять.
Управлять переменами важно всегда, когда хочется что-то сделать по-новому, по-своему, но не совсем понятно - что именно и как конкретно. Например:
В ситуациях кризиса.
В ситуациях трудного выбора.
В моменты перехода на новый уровень.
Это может быть шаг в карьере, рост бизнеса, участие в новом проекте, создание своего дела, развитие в творчестве, кризис среднего возраста...
В ситуациях кризиса.
В ситуациях трудного выбора.
В моменты перехода на новый уровень.
Это может быть шаг в карьере, рост бизнеса, участие в новом проекте, создание своего дела, развитие в творчестве, кризис среднего возраста...
Пока тебя устраивает текущая ситуация, ты не решишься что-то менять.
Гром не грянет, мужик не перекрестится.
От добра добра не ищут...
Мы ищем способ изменить что-то только тогда, когда это «что-то» нам сильно не нравится. Мы хотим изменить то, что нам мешает, то, что нас не устраивает.
Вот признаки того, что пора что-то менять в своей жизни:
«Первый шаг к новому - это решение больше не оставаться в старом» — JP Morgan.
«И наступит день, когда риск оставаться зажатым в бутоне будет больнее, чем риск расцвести» — Анаис Нин
«Ты полетишь, когда жажда полёта будет сильнее страха разбиться»
«Глупо продолжать то, что больше не работает, только потому, что раньше это работало" — Сет Годин
Гром не грянет, мужик не перекрестится.
От добра добра не ищут...
Мы ищем способ изменить что-то только тогда, когда это «что-то» нам сильно не нравится. Мы хотим изменить то, что нам мешает, то, что нас не устраивает.
Вот признаки того, что пора что-то менять в своей жизни:
«Первый шаг к новому - это решение больше не оставаться в старом» — JP Morgan.
«И наступит день, когда риск оставаться зажатым в бутоне будет больнее, чем риск расцвести» — Анаис Нин
«Ты полетишь, когда жажда полёта будет сильнее страха разбиться»
«Глупо продолжать то, что больше не работает, только потому, что раньше это работало" — Сет Годин
Почти всегда у нас есть выбор - открыться переменам или закрыться в попытке спрятаться от нового.
«Мы либо делаем шаг вперёд - к росту, либо назад - к безопасности» -- Маслоу
«Те, кто не хочет меняться, спите спокойно» -- Руми
Важно помнить, что перемены нас всё равно настигнут:
«…прячась от ответственности или перемен, мы также прячемся от времени. Но время всегда нас находит…» Сет Годин
«Мы либо делаем шаг вперёд - к росту, либо назад - к безопасности» -- Маслоу
«Те, кто не хочет меняться, спите спокойно» -- Руми
Важно помнить, что перемены нас всё равно настигнут:
«…прячась от ответственности или перемен, мы также прячемся от времени. Но время всегда нас находит…» Сет Годин
Решимость, твёрдое решение - это состояние ума, благодаря которому возможны осознанные перемены.
Решимость означает следующее:
Често и смело посмотреть на свою текущую ситуацию, увидеть и признать проблему и сказать себе: Всё. Хватит. Так продолжаться больше не может. Я этим сыт по горло. Я так не хочу. Я хочу изменить ситуацию к лучшему.
С одной стороны, у нас есть решимость получить желаемое, с другой - решимость избавиться от нежелательного. Решимость и мотивация - это синонимы.
Любые перемены начинаются с мотивации. Без неё не будет перемен. Мотивация - это одновременно и причина и цель. Управлять переменами к лучшему в жизни нам помогают две мотивации:
1) мотивация К (цель)
2) мотивация ОТ (причина)
К чему мы хотим прийти?
От чего мы хотим избавиться?
Первое (К) всегда украшено яркой позитивной эмоцией:
хочу-не-могу! восхищает! вдохновляет! круто как! красота какая! свобода!
Второе (ОТ) всегда окрашено сильной негативной эмоцией:
надоело! бесит! достали! не моё! ложь! грязь! устал так жить!
При этом, то, к чему мы хотим прийти должно быть реалистичным. Мы должны в это верить. (Кому должны? Себе)
Более того, первый шаг К желаемому ОТ противного должен быть предельно лёгким. (Про лёгкий первый шаг здесь)
Расстояние между ОТ и К не имеет значения. Нам не нужно видеть весь путь. Нам не обязательно знать сколько шагов до результата. Нам вполне достаточно следующего:
Ясное К чему.
Противное ОТ чего.
Лёгкий первый шаг.
Понятный следующий.
С каждым новым шагом мы ближе к тому, что хотим иметь в своей жизни. С каждым новым шагом мы дальше от того, что не хотим иметь в своей жизни.
Будь то здоровье. Отношения. Деньги. Творчество. Духовность. Для любой области - суть одна. А то, что мы с ней делаем и есть наша личная стратегия.
Решимость означает следующее:
Често и смело посмотреть на свою текущую ситуацию, увидеть и признать проблему и сказать себе: Всё. Хватит. Так продолжаться больше не может. Я этим сыт по горло. Я так не хочу. Я хочу изменить ситуацию к лучшему.
С одной стороны, у нас есть решимость получить желаемое, с другой - решимость избавиться от нежелательного. Решимость и мотивация - это синонимы.
Любые перемены начинаются с мотивации. Без неё не будет перемен. Мотивация - это одновременно и причина и цель. Управлять переменами к лучшему в жизни нам помогают две мотивации:
1) мотивация К (цель)
2) мотивация ОТ (причина)
К чему мы хотим прийти?
От чего мы хотим избавиться?
Первое (К) всегда украшено яркой позитивной эмоцией:
хочу-не-могу! восхищает! вдохновляет! круто как! красота какая! свобода!
Второе (ОТ) всегда окрашено сильной негативной эмоцией:
надоело! бесит! достали! не моё! ложь! грязь! устал так жить!
При этом, то, к чему мы хотим прийти должно быть реалистичным. Мы должны в это верить. (Кому должны? Себе)
Более того, первый шаг К желаемому ОТ противного должен быть предельно лёгким. (Про лёгкий первый шаг здесь)
Расстояние между ОТ и К не имеет значения. Нам не нужно видеть весь путь. Нам не обязательно знать сколько шагов до результата. Нам вполне достаточно следующего:
Ясное К чему.
Противное ОТ чего.
Лёгкий первый шаг.
Понятный следующий.
С каждым новым шагом мы ближе к тому, что хотим иметь в своей жизни. С каждым новым шагом мы дальше от того, что не хотим иметь в своей жизни.
Будь то здоровье. Отношения. Деньги. Творчество. Духовность. Для любой области - суть одна. А то, что мы с ней делаем и есть наша личная стратегия.
Ясная цель определяет направление.
Дает силы. Помогает поддерживать темп.
Помогает не сбиться и вовремя вернуться на трек.
В ней же содержится Способ.
Ясный способ - План. Шаги. Ресурсы.
Как действовать эффективнее.
Как справляться с трудностями.
Как не выгореть по пути.
Чем яснее ты представляешь свою Цель,
тем эффективнее твои Способы и
тем легче Твой Путь к ней.
Как точно говорят японцы:
важны всего две вещи:
первая - начать
и вторая - продолжить.
Начать - определить Цель.
Продолжить - найти Способ.
Когда сложно, когда трудно, когда непонятно, когда нет сил…
вспоминаем главное:
ясность цели
ясность способа
По сути, это - всё, что нужно для реализации любого желания. Это и есть твоя чёткая стратегия.
Ясность - во всём.
Дает силы. Помогает поддерживать темп.
Помогает не сбиться и вовремя вернуться на трек.
В ней же содержится Способ.
Ясный способ - План. Шаги. Ресурсы.
Как действовать эффективнее.
Как справляться с трудностями.
Как не выгореть по пути.
Чем яснее ты представляешь свою Цель,
тем эффективнее твои Способы и
тем легче Твой Путь к ней.
Как точно говорят японцы:
важны всего две вещи:
первая - начать
и вторая - продолжить.
Начать - определить Цель.
Продолжить - найти Способ.
Когда сложно, когда трудно, когда непонятно, когда нет сил…
вспоминаем главное:
ясность цели
ясность способа
По сути, это - всё, что нужно для реализации любого желания. Это и есть твоя чёткая стратегия.
Ясность - во всём.
Желание - основная (единственная) движущая сила.
Во всем, что мы сделали, делаем и будем делать есть желание. В том же, что мы не сделали его либо было меньше… либо не было совсем.
С детства меня ведут замечательные слова Эдуарда Асадова:
«Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме всё таки один.
Желанье - это множество возможностей.
А не-желанье - множество причин…»
Наши желания - это сила. И - как любая энергия - изначальная энергия желания нейтральна. Она просто есть.
Но.
Направляя эту энергию на разное, мы назначаем её или «негативной» или «позитивной».
Желание борьбы делают нас несчастными.
Желание мира - с собой и миром - счастливыми.
Можно хотеть большего.
Можно хотеть достаточного.
Первый вид желаний ведёт к постоянной неудовлетворённости.
Второй - к стабильному спокойному счастью.
Итак, внимание к своим желаниям делает нас счастливыми. Или несчастными. Это - лишь выбор. Делайте его осознанно.
В практике личной стратегии мы снова и снова отвечаем на два мощных вопроса:
~ Что ты действительно хочешь?
~ Где твоё желание в том, что сделать «надо»?
Во всем, что мы сделали, делаем и будем делать есть желание. В том же, что мы не сделали его либо было меньше… либо не было совсем.
С детства меня ведут замечательные слова Эдуарда Асадова:
«Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме всё таки один.
Желанье - это множество возможностей.
А не-желанье - множество причин…»
Наши желания - это сила. И - как любая энергия - изначальная энергия желания нейтральна. Она просто есть.
Но.
Направляя эту энергию на разное, мы назначаем её или «негативной» или «позитивной».
Желание борьбы делают нас несчастными.
Желание мира - с собой и миром - счастливыми.
Можно хотеть большего.
Можно хотеть достаточного.
Первый вид желаний ведёт к постоянной неудовлетворённости.
Второй - к стабильному спокойному счастью.
Итак, внимание к своим желаниям делает нас счастливыми. Или несчастными. Это - лишь выбор. Делайте его осознанно.
В практике личной стратегии мы снова и снова отвечаем на два мощных вопроса:
~ Что ты действительно хочешь?
~ Где твоё желание в том, что сделать «надо»?
Люблю именно это слово.
Оно тоже про перемены, изменения и трансформацию…
При этом, оно - красивое.
Когда мы говорим, что «всё вокруг преображается», то оно явно становится лучше :))
Если ты считаешь себя Творцом своей жизни, то мой вопрос тебе:
Что ты преобразишь в своей жизни?
~ Сегодня?
~ На этой неделе?
~ До конце этого года?
Оно тоже про перемены, изменения и трансформацию…
При этом, оно - красивое.
Когда мы говорим, что «всё вокруг преображается», то оно явно становится лучше :))
Если ты считаешь себя Творцом своей жизни, то мой вопрос тебе:
Что ты преобразишь в своей жизни?
~ Сегодня?
~ На этой неделе?
~ До конце этого года?
“
Возьми то, что ты умеешь лучше всего. И направь это на то, что ты хочешь больше всего. Это и есть твоя стратегия счастья. Твоё Главное. Реализация твоего Потенциала.
Часть 2.
Управляем переменами
Управляем переменами
Это - вопрос, с ответа на который часто и начинаются активные перемены.
Мы задаёмся этим вопросом, когда
= хотим выйти из тупика или растерянности
= готовы выйти из кризиса
= устали жить по-старому
Любой твой кризис будет с тобой ровно до тех пор, пока ты не захочешь из него выйти.
Будь то кризис профессиональный в карьере, в бизнесе.
Или очередной возрастной кризис.
Кризис творческий или в отношениях.
Кризис смыслов или эмоциональный…
Да, ты можешь бесконечно долго искать причины…
Да, ты можешь находить удобные оправдания…
Но, если ты действительно хочешь изменить свою ситуацию к лучшему, начни с этого простого вопроса:
- А как можно по-новому?
Он включает интерес.
Расширяет перспективу.
Открывает новые точки зрения.
Помогает начать движение…
Особенная сила этого вопроса в том, что он расширяет твоё представление о свободе: не только "свобода от", а ещё и "свобода для"
Мы задаёмся этим вопросом, когда
= хотим выйти из тупика или растерянности
= готовы выйти из кризиса
= устали жить по-старому
Любой твой кризис будет с тобой ровно до тех пор, пока ты не захочешь из него выйти.
Будь то кризис профессиональный в карьере, в бизнесе.
Или очередной возрастной кризис.
Кризис творческий или в отношениях.
Кризис смыслов или эмоциональный…
Да, ты можешь бесконечно долго искать причины…
Да, ты можешь находить удобные оправдания…
Но, если ты действительно хочешь изменить свою ситуацию к лучшему, начни с этого простого вопроса:
- А как можно по-новому?
Он включает интерес.
Расширяет перспективу.
Открывает новые точки зрения.
Помогает начать движение…
Особенная сила этого вопроса в том, что он расширяет твоё представление о свободе: не только "свобода от", а ещё и "свобода для"
Смени свою «рамку» - чтобы посмотреть и увидеть себя по-новому.
Половина твоих проблем - из-за того, что ты залипаешь в привычных моделях поведения.
Вторая половина твоих проблем - в том, что ты не хочешь менять шаблоны, ведущие к привычным проблемам.
Выход из замкнутого круга привычек прост (до смешного прост).
Не лёгок, но - прост.
Итак.
Мы берём «рамку» восприятия себя и меняем её на новую.
Например так:
«Не могу достигнуть цели»
на:
ещё не всё попробовал
или
не все условия сложились.
«Не хватает фокуса»
на
люблю разнообразие и варианты.
«Всё, словно, против меня»
на
Я знаю себя и верю в свои силы.
Да, человек не может без «рамки». Но, к счастью, каждый может сам выбрать в какую рамку вписаться.
Ты - это выборы, которые ты делаешь.
И выбор своей «рамки» - один из главных.
С верой в каждого
Олег
Половина твоих проблем - из-за того, что ты залипаешь в привычных моделях поведения.
Вторая половина твоих проблем - в том, что ты не хочешь менять шаблоны, ведущие к привычным проблемам.
Выход из замкнутого круга привычек прост (до смешного прост).
Не лёгок, но - прост.
Итак.
Мы берём «рамку» восприятия себя и меняем её на новую.
Например так:
«Не могу достигнуть цели»
на:
ещё не всё попробовал
или
не все условия сложились.
«Не хватает фокуса»
на
люблю разнообразие и варианты.
«Всё, словно, против меня»
на
Я знаю себя и верю в свои силы.
Да, человек не может без «рамки». Но, к счастью, каждый может сам выбрать в какую рамку вписаться.
Ты - это выборы, которые ты делаешь.
И выбор своей «рамки» - один из главных.
С верой в каждого
Олег
От этого навыка зависит вся твоя жизнь. Управлять переменами к лучшему значит:
+ получить желаемое и не убиться при этом
+ по ходу дела уметь превращать трудности в радость
+ а когда всё идёт не по плану - уметь сохранять фокус не на обиде, а на уроках
Правда, эти советы больше похожи на теорию :) А теперь - более практичные.
Есть перемены, от нас почти независящие. Мы говорим про них: «так случилось». И есть перемены, которые мы создаём сами. Это - управляемые изменения. Перемены к лучшему.
Замечательный Брендон Бушар приводит три важных момента, помогающих создать желаемые перемены:
1. СМЫСЛ
Тебе просто необходимо помнить - ради чего и зачем ты всё это затеваешь.
2. ТЕРПЕНИЕ
Всё важное требует времени. Да, сначала многое неясно. Да, не всё сразу. Да, большие и заметные результаты будут потом. Да, "лучшее приходит к тем, кто умеет ждать".
3. МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ.
Перемены - это действия. И большинство из этих действий - мелкие, часто почти незаметные. Важно отмечать даже малейшие шаги к желаемому.
Кстати, какой твой ближайший шаг к новому
даст тебе ясность и уверенность?
+ получить желаемое и не убиться при этом
+ по ходу дела уметь превращать трудности в радость
+ а когда всё идёт не по плану - уметь сохранять фокус не на обиде, а на уроках
Правда, эти советы больше похожи на теорию :) А теперь - более практичные.
Есть перемены, от нас почти независящие. Мы говорим про них: «так случилось». И есть перемены, которые мы создаём сами. Это - управляемые изменения. Перемены к лучшему.
Замечательный Брендон Бушар приводит три важных момента, помогающих создать желаемые перемены:
1. СМЫСЛ
Тебе просто необходимо помнить - ради чего и зачем ты всё это затеваешь.
2. ТЕРПЕНИЕ
Всё важное требует времени. Да, сначала многое неясно. Да, не всё сразу. Да, большие и заметные результаты будут потом. Да, "лучшее приходит к тем, кто умеет ждать".
3. МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ.
Перемены - это действия. И большинство из этих действий - мелкие, часто почти незаметные. Важно отмечать даже малейшие шаги к желаемому.
Кстати, какой твой ближайший шаг к новому
даст тебе ясность и уверенность?
Самосаботаж - любимое занятие почти всех людей.
Ты хочешь жить без проблем, но не хочешь устранить их причину.
Легче - жаловаться и осуждать.
Ты хочешь жить лучше, но не хочешь прикладывать для этого усилия.
Легче - развлекаться и отвлекаться.
Ты хочешь найти короткий путь, но не хочешь платить проводнику.
Легче - ходить по кругу и киснуть.
Ты хочешь жить лучше, но не хочешь брать на себя ответственность.
Легче - винить окружающее.
И так далее…
Суть проста: твои декларируемые желания - про одно, а реальные действия - про другое. Результат очевидный - усталость, растерянность, недовольство, стрессы, разочарование, грусть и прочее.
Выбор тоже понятный:
либо продолжать самосаботаж
либо взять свою жизнь в свои руки.
Первое заметно легче, поэтому так популярно. Второе и сложнее и труднее, поэтому даёт замечательные результаты.
Вот выход из самосаботажа:
Возьми на себя ответственность
Приложи усилия
Заплати тем, кто помогает
Устрани причины своих проблем
Ты хочешь жить без проблем, но не хочешь устранить их причину.
Легче - жаловаться и осуждать.
Ты хочешь жить лучше, но не хочешь прикладывать для этого усилия.
Легче - развлекаться и отвлекаться.
Ты хочешь найти короткий путь, но не хочешь платить проводнику.
Легче - ходить по кругу и киснуть.
Ты хочешь жить лучше, но не хочешь брать на себя ответственность.
Легче - винить окружающее.
И так далее…
Суть проста: твои декларируемые желания - про одно, а реальные действия - про другое. Результат очевидный - усталость, растерянность, недовольство, стрессы, разочарование, грусть и прочее.
Выбор тоже понятный:
либо продолжать самосаботаж
либо взять свою жизнь в свои руки.
Первое заметно легче, поэтому так популярно. Второе и сложнее и труднее, поэтому даёт замечательные результаты.
Вот выход из самосаботажа:
Возьми на себя ответственность
Приложи усилия
Заплати тем, кто помогает
Устрани причины своих проблем
Что хочу изменить - точно определяем: ___
Что этому помогает - активно усиливаем: ___
Что мешает - максимально убираем: ___
Эта простая схема - едина. Она работает для любых управляемых перемен.
Можешь проверить самостоятельно. Вместе - эффективнее, интереснее, быстрее, лучше...
Если меняться, то - к лучшему.
Что этому помогает - активно усиливаем: ___
Что мешает - максимально убираем: ___
Эта простая схема - едина. Она работает для любых управляемых перемен.
Можешь проверить самостоятельно. Вместе - эффективнее, интереснее, быстрее, лучше...
Если меняться, то - к лучшему.
Лучшее возможно только тогда, когда энергию того, что мешает, ты преобразуешь в энергию того, что помогает.
Что же нам мешает сильнее всего и чаще всего?
Гнев, ненависть, злоба.
Гордыня, высокомерие, себялюбие.
Жадность, алчность, цепляние.
Непонимание, сомнения.
Зависть.
Эти состояния ума возможны благодаря мощной энергии. А лучшее возможно тогда, когда эту энергию мы направляем в новое - созидательное, а не разрушительное - русло. На практике это значит следующее..
Энергию гнева мы превращаем в точные действия созидания и творчества.
Энергию гордыни - в силу заботы, равенства и самоценность без сравнений.
Энергию жадности - в щедрость, способность отдавать и делиться.
Энергию непонимания - в ясность, спокойствие и уверенность.
Энергию зависти - в способность действовать на благо других, доводя любое благое намерение до результата.
Хочешь управлять переменами к лучшему - преврати свои слабости в новую силу.
Уверенный в тебе
Олег
Что же нам мешает сильнее всего и чаще всего?
Гнев, ненависть, злоба.
Гордыня, высокомерие, себялюбие.
Жадность, алчность, цепляние.
Непонимание, сомнения.
Зависть.
Эти состояния ума возможны благодаря мощной энергии. А лучшее возможно тогда, когда эту энергию мы направляем в новое - созидательное, а не разрушительное - русло. На практике это значит следующее..
Энергию гнева мы превращаем в точные действия созидания и творчества.
Энергию гордыни - в силу заботы, равенства и самоценность без сравнений.
Энергию жадности - в щедрость, способность отдавать и делиться.
Энергию непонимания - в ясность, спокойствие и уверенность.
Энергию зависти - в способность действовать на благо других, доводя любое благое намерение до результата.
Хочешь управлять переменами к лучшему - преврати свои слабости в новую силу.
Уверенный в тебе
Олег
Замечательный Робин Шарма - писатель, коуч, тренер, наставник - предельно точно описал путь перемен:
«Перемены трудны в начале,
хаотичны в середине
и прекрасны в конце»
Да, чаще всего, начинать трудно (и страшно).
Да, в переходный период будет хаос, неразбериха, сомнения и неясность.
НО.
Оно того стоит!
И труд и хаос ведут к ясности, росту и преображению.
Когда мы осмысленно, целенаправленно и с энтузиазмом идём к тому, что хотим, результат всегда будет прекрасным.
Будь то своя книга.
Или переход на новую должность.
Или создание своего бизнеса.
Или новый уровень в творческой реализации.
Или преодоление возрастного кризиса в середине жизни…
важно помнить:
«Перемены трудны в начале, хаотичны в середине и прекрасны в конце»
Если что-то менять в своей жизни,
то - к лучшему.
Олег
«Перемены трудны в начале,
хаотичны в середине
и прекрасны в конце»
Да, чаще всего, начинать трудно (и страшно).
Да, в переходный период будет хаос, неразбериха, сомнения и неясность.
НО.
Оно того стоит!
И труд и хаос ведут к ясности, росту и преображению.
Когда мы осмысленно, целенаправленно и с энтузиазмом идём к тому, что хотим, результат всегда будет прекрасным.
Будь то своя книга.
Или переход на новую должность.
Или создание своего бизнеса.
Или новый уровень в творческой реализации.
Или преодоление возрастного кризиса в середине жизни…
важно помнить:
«Перемены трудны в начале, хаотичны в середине и прекрасны в конце»
Если что-то менять в своей жизни,
то - к лучшему.
Олег
Личная стратегия - это твоя система. В системе - твои силы.
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, силы тебе точно потребуются. Вот несколько вопросов - стратегических - ответы на которые помогут тебе реализовать свою личную стратегию перемен:
Что ты хочешь ИЗМЕНИТЬ в свой жизни?
Ради чего?
Почему?
КОМУ ещё кроме тебя это важно?
Кто и какие выгоды получит от перемен?
Кто мешает, кто помогает?
Что ты будешь ДЕЛАТЬ каждый день?
Какой опыт ты пообещаешь тем, кому важны эти перемены?
Что ты НЕ будешь делать, чтобы не отвлекаться от главного?
На какое ВРЕМЯ ты рассчитываешь?
Что если это будет сильно дольше?
Что если это случится раньше?
Чем ты готов ЗАПЛАТИТЬ за перемены?
От чего готов отказаться?
Если ты веришь в язычество, то чем ты готов «пожертвовать»?
Какую главную ИСТОРИЮ ты расскажешь про свои изменения?
Какие истории люди будут рассказывать про свой опыт?
Какие истории ты будешь рассказывать чаще других?
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, силы тебе точно потребуются. Вот несколько вопросов - стратегических - ответы на которые помогут тебе реализовать свою личную стратегию перемен:
Что ты хочешь ИЗМЕНИТЬ в свой жизни?
Ради чего?
Почему?
КОМУ ещё кроме тебя это важно?
Кто и какие выгоды получит от перемен?
Кто мешает, кто помогает?
Что ты будешь ДЕЛАТЬ каждый день?
Какой опыт ты пообещаешь тем, кому важны эти перемены?
Что ты НЕ будешь делать, чтобы не отвлекаться от главного?
На какое ВРЕМЯ ты рассчитываешь?
Что если это будет сильно дольше?
Что если это случится раньше?
Чем ты готов ЗАПЛАТИТЬ за перемены?
От чего готов отказаться?
Если ты веришь в язычество, то чем ты готов «пожертвовать»?
Какую главную ИСТОРИЮ ты расскажешь про свои изменения?
Какие истории люди будут рассказывать про свой опыт?
Какие истории ты будешь рассказывать чаще других?
К любым переменам можно относиться по-разному. При этом, есть четыре общих стратегии поведения в переменах.
1. Игнорировать
2. Сопротивляться
3. Смириться
3. Управлять
Все четыре стратегии - рабочие. Более того, каждый из нас их совмещает, как правило, последовательно:
1. Не замечать. Сделать вид, что перемен нет. Но они есть.
Если ты не видишь как растёт дерево, это не значит, что оно не растёт. Все живые существа стареют и умирают. Техника и одежда изнашивается. Технологии устаревают. Отношения с другими и взгляды на мир меняются.
Любая попытка игнорировать неизбежные перемены приводит к тому, что они проявятся неожиданно и стремительно, а ты не успеешь подготовиться.
2. Чему-то мы отчаянно сопротивляемся.
Цепляемся за иллюзию постоянства. Это - как плыть против течения. Или - как, стоя на платформе, пытаться остановить мчащийся поезд.
Твоя специальность больше не нужна, а ты пытаешься её продавать. Твой близкий человек больше не близок, но ты пытаешься его удержать.
"Мы страдаем не от перемен, но от сопротивления им" - это слова Будды Шакьямуни. Мы не можем бороться с переменами или сопротивляться им. Мы можем влиять на последствия перемен.
3. что-то принимаем как есть.
Не пытаемся изменить то, что не можем. Не стараемся контролировать то, что вне нашего контроля. Отдаёмся на волю обстоятельств. Словно плыть как щепка.
Смириться с неизбежностью или закономерностью перемен - это основа понимания жизни и возможности управления переменами.
4. что-то берём в свои руки и меняем.
Плывём туда, куда хотим, используя энергию течения.
Счастливы те, кто перестал цепляться и научился различать: что можно изменить, и что нужно принять.
При этом, важно помнить:
Если ты не возьмёшь перемены в своей жизни в свои руки,
то кто-то их возьмёт в свои.
И, скорее всего, тебе это не понравится.
Прекрасно сказал Joe Dispenza:
«Перемены» - очень сильное слово. Но оно будет работать на вас, только если вы сами этого захотите».
В ТГ канале Сердце Таланта по хештегам
#управляю_своим_миром
#перемены_к_лучшему
ты найдёшь прикладные инсайты, помогающие управлять переменами.
А на индивидуальных сессиях мы детально определяем твою естественную стратегию перемен к лучшему.
1. Игнорировать
2. Сопротивляться
3. Смириться
3. Управлять
Все четыре стратегии - рабочие. Более того, каждый из нас их совмещает, как правило, последовательно:
1. Не замечать. Сделать вид, что перемен нет. Но они есть.
Если ты не видишь как растёт дерево, это не значит, что оно не растёт. Все живые существа стареют и умирают. Техника и одежда изнашивается. Технологии устаревают. Отношения с другими и взгляды на мир меняются.
Любая попытка игнорировать неизбежные перемены приводит к тому, что они проявятся неожиданно и стремительно, а ты не успеешь подготовиться.
2. Чему-то мы отчаянно сопротивляемся.
Цепляемся за иллюзию постоянства. Это - как плыть против течения. Или - как, стоя на платформе, пытаться остановить мчащийся поезд.
Твоя специальность больше не нужна, а ты пытаешься её продавать. Твой близкий человек больше не близок, но ты пытаешься его удержать.
"Мы страдаем не от перемен, но от сопротивления им" - это слова Будды Шакьямуни. Мы не можем бороться с переменами или сопротивляться им. Мы можем влиять на последствия перемен.
3. что-то принимаем как есть.
Не пытаемся изменить то, что не можем. Не стараемся контролировать то, что вне нашего контроля. Отдаёмся на волю обстоятельств. Словно плыть как щепка.
Смириться с неизбежностью или закономерностью перемен - это основа понимания жизни и возможности управления переменами.
4. что-то берём в свои руки и меняем.
Плывём туда, куда хотим, используя энергию течения.
Счастливы те, кто перестал цепляться и научился различать: что можно изменить, и что нужно принять.
При этом, важно помнить:
Если ты не возьмёшь перемены в своей жизни в свои руки,
то кто-то их возьмёт в свои.
И, скорее всего, тебе это не понравится.
Прекрасно сказал Joe Dispenza:
«Перемены» - очень сильное слово. Но оно будет работать на вас, только если вы сами этого захотите».
В ТГ канале Сердце Таланта по хештегам
#управляю_своим_миром
#перемены_к_лучшему
ты найдёшь прикладные инсайты, помогающие управлять переменами.
А на индивидуальных сессиях мы детально определяем твою естественную стратегию перемен к лучшему.
С точки зрения организации процесса управления переменами - в жизни личной, в карьере, в бизнесе или в творчестве - мы последовательно проходим три шага:
Импульс.
Система.
Стратегия.
Вот, как это работает?
Шаг 1. Импульс
Желание. Мотив. Намерение. Необходимость.
Это то, что способно сдвинуть тебя с мёртвой точки. То, что выводит из ступора. Определяет вектор желаемых перемен.
Это - свобода От и свобода Для.
Это - мотивация и энтузиазм.
Это - часто - подтверждение: «ты всё правильно делаешь».
Шаг 2. Система
Структура. План. Модель.
Импульс - для начала - это прекрасно. Но его, скорее всего, не хватит для воплощения перемен. Его нужно поддержать, усилить и развить.
Для этого есть система, включающая критерии успеха, понятные ресурсы, план шагов.
Шаг 3. Стратегия
Импульс и Система - это теория, подготовка к управляемым переменам. Их недостаточно для реализации желаний, поэтому мы создаём свою стратегию.
Стратегия - это не план, не тезисы и не карта. Стратегия - это действия по воплощению перемен.
Стратегия даёт логику, мотивацию, последовательность, гибкость и результаты.
Стратегия определяет то, что мешает переменам и помогает эффективно обойти эти препятствия.
Стратегия - источник максимальной уверенности и решительности.
Можно самостоятельно.
Эффективнее - с профессиональной поддержкой. Выбрать количество сессий можно на этой странице.
Импульс.
Система.
Стратегия.
Вот, как это работает?
Шаг 1. Импульс
Желание. Мотив. Намерение. Необходимость.
Это то, что способно сдвинуть тебя с мёртвой точки. То, что выводит из ступора. Определяет вектор желаемых перемен.
Это - свобода От и свобода Для.
Это - мотивация и энтузиазм.
Это - часто - подтверждение: «ты всё правильно делаешь».
Шаг 2. Система
Структура. План. Модель.
Импульс - для начала - это прекрасно. Но его, скорее всего, не хватит для воплощения перемен. Его нужно поддержать, усилить и развить.
Для этого есть система, включающая критерии успеха, понятные ресурсы, план шагов.
Шаг 3. Стратегия
Импульс и Система - это теория, подготовка к управляемым переменам. Их недостаточно для реализации желаний, поэтому мы создаём свою стратегию.
Стратегия - это не план, не тезисы и не карта. Стратегия - это действия по воплощению перемен.
Стратегия даёт логику, мотивацию, последовательность, гибкость и результаты.
Стратегия определяет то, что мешает переменам и помогает эффективно обойти эти препятствия.
Стратегия - источник максимальной уверенности и решительности.
Можно самостоятельно.
Эффективнее - с профессиональной поддержкой. Выбрать количество сессий можно на этой странице.
Непростая жизненная задача:
Представь, у тебя (или у твоего ребёнка) плохо с математикой, но очень хорошо с музыкой.
Или так: плохо с английским, но очень хорошо с теннисом.
Скажи, какого одного учителя ты наймёшь?
99% решат нанять учителя, чтобы «подтянуть» слабые предметы и… усреднить навыки.
1% наймёт того, кто поможет раскрыть талант, направив фокус на главное, усиливая сильное.
Здесь нет ни «плохо», ни «хорошо».
Здесь нет «правильно и «не правильно».
Это - лишь выбор каким человеком ты хочешь быть:
средним
или
реализовавшим свои таланты.
Подумай
и сделай свой выбор.
Да, я могу помочь.
Со смыслом по жизни
выбор яснее.
Олег
Представь, у тебя (или у твоего ребёнка) плохо с математикой, но очень хорошо с музыкой.
Или так: плохо с английским, но очень хорошо с теннисом.
Скажи, какого одного учителя ты наймёшь?
99% решат нанять учителя, чтобы «подтянуть» слабые предметы и… усреднить навыки.
1% наймёт того, кто поможет раскрыть талант, направив фокус на главное, усиливая сильное.
Здесь нет ни «плохо», ни «хорошо».
Здесь нет «правильно и «не правильно».
Это - лишь выбор каким человеком ты хочешь быть:
средним
или
реализовавшим свои таланты.
Подумай
и сделай свой выбор.
Да, я могу помочь.
Со смыслом по жизни
выбор яснее.
Олег
Бессмысленно надеяться на какой-то результат, когда для него нет причин.
В любви.
В бизнесе.
В личном росте.
Посмотри - что ты хочешь?
Посмотри - есть ли для этого убедительные причины и устойчивые условия?
Посмотри - как прекратить надеяться на результат, для которого ты не можешь создать ни причин ни условий?
Да, любой результат зависит от причин. Но, далеко не любые причины ты можешь создать.
Расслабься... и перестань поливать грядку без семян.
Отказаться от напрасных усилий - это тоже красиво.
В любви.
В бизнесе.
В личном росте.
Посмотри - что ты хочешь?
Посмотри - есть ли для этого убедительные причины и устойчивые условия?
Посмотри - как прекратить надеяться на результат, для которого ты не можешь создать ни причин ни условий?
Да, любой результат зависит от причин. Но, далеко не любые причины ты можешь создать.
Расслабься... и перестань поливать грядку без семян.
Отказаться от напрасных усилий - это тоже красиво.
Одни вопросы помогают переменам, другие - мешают.
Примеры мешающих вопросов:
- Когда же это закончится?
- За что мне всё это?
- Почему они так сделали?
- Да как он мог?
- Ну, о чём она только думала?
- …
У большинства мешающих вопросов есть общее: 1) на них нет точного ответа и 2) в них больше негатива, гнева и обиды, чем желания что-то сделать.
Помогают вопросы, стимулирующие энтузиазм и действие:
- Что я с этим могу сделать?
- Что ещё я могу попробовать?
- Что и кто мне поможет?
- Как это можно сделать лучше / иначе?
- Что я хочу на самом деле?
- …
Мешающие вопросы мы задаём сами себе на автомате, не думая, «на эмоциях», не собираясь менять жизнь.
Помогающие вопросы мы задаём себе когда хотим действительно что-то изменить в своей жизни…
Примеры мешающих вопросов:
- Когда же это закончится?
- За что мне всё это?
- Почему они так сделали?
- Да как он мог?
- Ну, о чём она только думала?
- …
У большинства мешающих вопросов есть общее: 1) на них нет точного ответа и 2) в них больше негатива, гнева и обиды, чем желания что-то сделать.
Помогают вопросы, стимулирующие энтузиазм и действие:
- Что я с этим могу сделать?
- Что ещё я могу попробовать?
- Что и кто мне поможет?
- Как это можно сделать лучше / иначе?
- Что я хочу на самом деле?
- …
Мешающие вопросы мы задаём сами себе на автомате, не думая, «на эмоциях», не собираясь менять жизнь.
Помогающие вопросы мы задаём себе когда хотим действительно что-то изменить в своей жизни…
“
Никто не может изменить всё, но каждый может изменить что-то.
Если вы хотите жить так, чтобы приносить пользу, это в ваших силах.
Если вы хотите жить так, чтобы приносить пользу, это в ваших силах.
Часть 3.
Перемены и трудности
Перемены и трудности
Чтобы что-то изменить в своей жизни к лучшему, надо потрудиться.
Хочешь выглядеть привлекательно - потрудись. Хочешь стать богаче - потрудись. Хочешь быть счастливым человеком - потрудись.
Старое сопротивляется новому, а новое не спешит появиться. Нам нужно уметь трудиться и быть терпеливыми.
Хочешь выглядеть привлекательно - потрудись. Хочешь стать богаче - потрудись. Хочешь быть счастливым человеком - потрудись.
Старое сопротивляется новому, а новое не спешит появиться. Нам нужно уметь трудиться и быть терпеливыми.
Перемены к лучшему - это НЕ избавление от трудностей.
Но это - принятие всех жизненных обстоятельств как
ступеней развития своего потенциала.
А трудности будут всегда.
Но.
Ты либо тратишь силы на сопротивление им и от них страдаешь.
Либо мастерски используешь любые трудности для своего развития.
Вместо того, чтобы избавиться, побороть, стать жертвой… мы учимся управлять энергией перемен.
Получили новую должность?
Упёрлись в потолок?
Решили открыть своё дело?
Начинаете новый проект?
Возрастной кризис?…
Перемены неизбежны. Это - без вариантов.
Но то, что с ними делать - это выбор и множество вариантов.
Мудрое управление переменами к лучшему начинается с принятия перемен как обязательного условия своего роста и развития.
Вот два вопроса, ответы на которые помогают найти опору в переменах:
Моя жизнь меняется. Хорошо. Как я могу это использовать?
Перемены неизбежны. На какие я хочу повлиять и ради чего?
Если меняться, то - к лучшему.
Олег
Но это - принятие всех жизненных обстоятельств как
ступеней развития своего потенциала.
А трудности будут всегда.
Но.
Ты либо тратишь силы на сопротивление им и от них страдаешь.
Либо мастерски используешь любые трудности для своего развития.
Вместо того, чтобы избавиться, побороть, стать жертвой… мы учимся управлять энергией перемен.
Получили новую должность?
Упёрлись в потолок?
Решили открыть своё дело?
Начинаете новый проект?
Возрастной кризис?…
Перемены неизбежны. Это - без вариантов.
Но то, что с ними делать - это выбор и множество вариантов.
Мудрое управление переменами к лучшему начинается с принятия перемен как обязательного условия своего роста и развития.
Вот два вопроса, ответы на которые помогают найти опору в переменах:
Моя жизнь меняется. Хорошо. Как я могу это использовать?
Перемены неизбежны. На какие я хочу повлиять и ради чего?
Если меняться, то - к лучшему.
Олег
Чтобы понять, что мешает твоим переменам к лучшему, достаточно внимательно посмотреть на то,
за что ты цепляешься / держишься
дольше всего и чаще всего в своей жизни:
За свободу?
За предсказуемость?
Привычное?
Новое?
Самостоятельность?
Зависимость?
Бессмысленное?
Истинное?
Воспоминания?
Мечты?
Плохое?
Хорошее?
и так далее…
Найти свое Главное в жизни и сказать, что хочешь перемен к лучшему - это довольно просто. Но это - лишь половина дела. Важнее - как ты собираешься отпустит то старое и привычное, за что держишься мёртвой хваткой?
за что ты цепляешься / держишься
дольше всего и чаще всего в своей жизни:
За свободу?
За предсказуемость?
Привычное?
Новое?
Самостоятельность?
Зависимость?
Бессмысленное?
Истинное?
Воспоминания?
Мечты?
Плохое?
Хорошее?
и так далее…
Найти свое Главное в жизни и сказать, что хочешь перемен к лучшему - это довольно просто. Но это - лишь половина дела. Важнее - как ты собираешься отпустит то старое и привычное, за что держишься мёртвой хваткой?
Два основных препятствия на пути перемен - это Страх и Лень.
Новое непредсказуемо и это пугает, "а вдруг будет хуже..." Нет никаких гарантий, что получится и станет лучше. Сомнения, неуверенность, страшно ошибиться, выбрать "не то", сделать "как-то не так"
Страх осуждения, непонимания и отсутствия поддержки.
Страх и нежелание быть новичком, неумелым, некомпетентным.
Старое держит как любая привычка: там знакомо, там понятно и поэтому удобно. При этом, ожидание неизбежных трудностей снижает мотивацию, размывает фокус, забирает силы. Хуже того, без видимых результатов опускаются руки, не хочется продолжать, тебя одолевает лень.
Поэтому, совершенно понятно почему большинство людей не хотят менять свои жизни, откладывают перемены "до лучших времён", ждут "подходящего момента"...
Замечательно сказал Руми: "те, кто не хочет меняться, спите спокойно".
Ваше время ещё не пришло.
Но для тех, кто готов взять жизнь в свои руки и управлять переменами к лучшему, есть всё необходимое.
Новое непредсказуемо и это пугает, "а вдруг будет хуже..." Нет никаких гарантий, что получится и станет лучше. Сомнения, неуверенность, страшно ошибиться, выбрать "не то", сделать "как-то не так"
Страх осуждения, непонимания и отсутствия поддержки.
Страх и нежелание быть новичком, неумелым, некомпетентным.
Старое держит как любая привычка: там знакомо, там понятно и поэтому удобно. При этом, ожидание неизбежных трудностей снижает мотивацию, размывает фокус, забирает силы. Хуже того, без видимых результатов опускаются руки, не хочется продолжать, тебя одолевает лень.
Поэтому, совершенно понятно почему большинство людей не хотят менять свои жизни, откладывают перемены "до лучших времён", ждут "подходящего момента"...
Замечательно сказал Руми: "те, кто не хочет меняться, спите спокойно".
Ваше время ещё не пришло.
Но для тех, кто готов взять жизнь в свои руки и управлять переменами к лучшему, есть всё необходимое.
Перемены - основа жизни. Они неизбежны.
Более того, всё в мире произошло и происходит благодаря переменам. Поэтому, возможно, один из важнейших вопросов жизни -
как ты используешь перемены?
Изменения помогают нам получить желаемое. Но любые изменения вызывают естественное сопротивление.
В основе этого сопротивления - страх и цена перемен, тревога от неизвестности, боязнь осуждения, страх провала. Сопротивление проявляется как лень, прокрастинация или любая другая попытка избежать перемен.
Поэтому,
если ты хочешь что-то изменить в жизни,
хочешь управлять переменами,
хочешь пройти кризис или перейти на новый уровень,
хочешь как-то сократить неопределённость,
вот «правило перемен»:
Желание нового должно быть
устойчиво сильнее
страха перемен.
Более того, всё в мире произошло и происходит благодаря переменам. Поэтому, возможно, один из важнейших вопросов жизни -
как ты используешь перемены?
Изменения помогают нам получить желаемое. Но любые изменения вызывают естественное сопротивление.
В основе этого сопротивления - страх и цена перемен, тревога от неизвестности, боязнь осуждения, страх провала. Сопротивление проявляется как лень, прокрастинация или любая другая попытка избежать перемен.
Поэтому,
если ты хочешь что-то изменить в жизни,
хочешь управлять переменами,
хочешь пройти кризис или перейти на новый уровень,
хочешь как-то сократить неопределённость,
вот «правило перемен»:
Желание нового должно быть
устойчиво сильнее
страха перемен.
Чтобы изменить любую ситуацию к лучшему тебе нужны три условия, три ступени, а именно:
1 = Недовольство как необходимость.
«Я так больше не могу, не хочу, не буду!»
Это - твоя Свобода ОТ.
2 = Видение. Цель. Ясность нового. Конкретное желание.
Твоя Свобода ДЛЯ.
3 = Прикладной Способ. Конкретные Шаги. Твой Путь. Действия. Реализация.
Эти три условия должны быть сильнее сопротивления переменам.
Всё вместе - и есть твоя личная стратегия.
Joe Dispenza предельно точно сформулировал:
«Перемены - очень сильное слово.
Но оно будет работать на вас, только если вы сами этого захотите»
1 = Недовольство как необходимость.
«Я так больше не могу, не хочу, не буду!»
Это - твоя Свобода ОТ.
2 = Видение. Цель. Ясность нового. Конкретное желание.
Твоя Свобода ДЛЯ.
3 = Прикладной Способ. Конкретные Шаги. Твой Путь. Действия. Реализация.
Эти три условия должны быть сильнее сопротивления переменам.
Всё вместе - и есть твоя личная стратегия.
Joe Dispenza предельно точно сформулировал:
«Перемены - очень сильное слово.
Но оно будет работать на вас, только если вы сами этого захотите»
Твоё личное развитие возможно тогда, когда у тебя есть:
то, что меняется
и
то, что остаётся (пусть даже временно и условно) неизменным.
В природе любое развитие возможно только тогда, когда есть:
к чему стремиться
и
на что опереться.
У растущего цветка есть солнце и почва.
У ребёнка есть счастье и родители.
У тебя есть Ты (как переменная) и Ты (как константа).
По сути, для любого развития нужны две силы:
сила перемен
сила опоры
Поэтому, для своего устойчивого развития, определись:
Что ты меняешь.
Что ты сохраняешь .
Что тебя тянет и зовёт вперёд.
На что ты опираешься в каждом шаге.
то, что меняется
и
то, что остаётся (пусть даже временно и условно) неизменным.
В природе любое развитие возможно только тогда, когда есть:
к чему стремиться
и
на что опереться.
У растущего цветка есть солнце и почва.
У ребёнка есть счастье и родители.
У тебя есть Ты (как переменная) и Ты (как константа).
По сути, для любого развития нужны две силы:
сила перемен
сила опоры
Поэтому, для своего устойчивого развития, определись:
Что ты меняешь.
Что ты сохраняешь .
Что тебя тянет и зовёт вперёд.
На что ты опираешься в каждом шаге.
— Скажи, а «эпоха перемен» - это когда?
— Это каждый наш день…
Все мы живём в эпоху перемен. Все люди до нас жили в эпохах перемен. Других эпох не бывает.
Важны не сами перемены и изменения. Они были, есть и всегда будут. Перемены - основа жизни. Важен кризис.
Кризис - это не просто перемены.
Кризис - это когда ты больше не можешь игнорировать навалившиеся на тебя перемены будь то...
В работе.
В бизнесе.
В семье.
В творчестве.
В личной жизни.
Пройти кризис - значит управлять переменами. Управлять - значит чётко различать:
1) что ты контролируешь
и 2) что контролировать не можешь.
Чтобы пройти кризис любой сложности, мы направляем фокус и силы на то, чем мы можем управлять.
— Это каждый наш день…
Все мы живём в эпоху перемен. Все люди до нас жили в эпохах перемен. Других эпох не бывает.
Важны не сами перемены и изменения. Они были, есть и всегда будут. Перемены - основа жизни. Важен кризис.
Кризис - это не просто перемены.
Кризис - это когда ты больше не можешь игнорировать навалившиеся на тебя перемены будь то...
В работе.
В бизнесе.
В семье.
В творчестве.
В личной жизни.
Пройти кризис - значит управлять переменами. Управлять - значит чётко различать:
1) что ты контролируешь
и 2) что контролировать не можешь.
Чтобы пройти кризис любой сложности, мы направляем фокус и силы на то, чем мы можем управлять.
Перспектива меняет всю ситуацию.
Одна из основных причин наших проблем - узкий взгляд на ситуацию.
В трудные моменты наш ум словно «сжимается» и мы видим лишь часть общей картины происходящего.
Эту особенность ума активно используют новости в СМИ. Показывая всё однобоко, они эффективно манипулируют эмоциями и настроениями.
Если тебе кажется, что сейчас трудно - посмотри шире: ты увидишь, что трудный этап - это только один из разнообразных этапов твоей жизни.
Любые трудности - временные. Они - лишь одна чёрная полоска из полосатой жизни.
Измени точку зрения. Добавь перспективу. И в прошлое. И в будущее.
Посмотри шире. Дальше. Глубже.
И станет заметно легче.
На наших сессиях мы находим новые точки зрения. Смотрим на ситуацию под новым углом. Устраняем слепые зоны. То есть - расширяем перспективу.
Смотри, перемены - к лучшему.
Одна из основных причин наших проблем - узкий взгляд на ситуацию.
В трудные моменты наш ум словно «сжимается» и мы видим лишь часть общей картины происходящего.
Эту особенность ума активно используют новости в СМИ. Показывая всё однобоко, они эффективно манипулируют эмоциями и настроениями.
Если тебе кажется, что сейчас трудно - посмотри шире: ты увидишь, что трудный этап - это только один из разнообразных этапов твоей жизни.
Любые трудности - временные. Они - лишь одна чёрная полоска из полосатой жизни.
Измени точку зрения. Добавь перспективу. И в прошлое. И в будущее.
Посмотри шире. Дальше. Глубже.
И станет заметно легче.
На наших сессиях мы находим новые точки зрения. Смотрим на ситуацию под новым углом. Устраняем слепые зоны. То есть - расширяем перспективу.
Смотри, перемены - к лучшему.
И у каждой трансформации есть три обязательных этапа.
Завершение старого
Неопределённость перехода
Начинание нового
Буть то бизнес, отношения или развитие личности, чтобы пройти кризис, нам нужно уделить внимание, силы и время каждому этапу.
Завершить - значит отказаться.
Это очень трудно так как эго обожает накапливать всё подряд: вещи, воспоминания, модели поведения.
Неопределённость - это принять не-ясность как норму Жизни.
Наши страхи, желание контроля, иллюзия предсказуемости - всё привычное сильно мешает отпустить старое.
Начать новое - сделать то, что раньше не делали.
Это и трудно и страшно. Нет навыков. Есть страх осуждения и «потери социального статуса».
Вспомните - как вы преодолевали свои кризисы и три этапа станут предельно ясны и понятны.
Чтобы достигнуть новых берегов мало отойти от старого берега,
нужно преодолеть водный простор…
Детали вашей личной стратегии переходного периода обсуждаем лично. Для этого достаточно написать мне в ТГ...
Завершение старого
Неопределённость перехода
Начинание нового
Буть то бизнес, отношения или развитие личности, чтобы пройти кризис, нам нужно уделить внимание, силы и время каждому этапу.
Завершить - значит отказаться.
Это очень трудно так как эго обожает накапливать всё подряд: вещи, воспоминания, модели поведения.
Неопределённость - это принять не-ясность как норму Жизни.
Наши страхи, желание контроля, иллюзия предсказуемости - всё привычное сильно мешает отпустить старое.
Начать новое - сделать то, что раньше не делали.
Это и трудно и страшно. Нет навыков. Есть страх осуждения и «потери социального статуса».
Вспомните - как вы преодолевали свои кризисы и три этапа станут предельно ясны и понятны.
Чтобы достигнуть новых берегов мало отойти от старого берега,
нужно преодолеть водный простор…
Детали вашей личной стратегии переходного периода обсуждаем лично. Для этого достаточно написать мне в ТГ...
Кризис - это время, когда трудностей больше, чем хотелось бы... НО. Любой кризис является важной частью развития. Да, мы в кризисе. Да, мы становимся круче, сильнее, умнее, лучше.
И в любом кризисе есть особенный момент. Когда всей душой ощущаешь, что трудности и сложности - это лишь кирпичики, чтобы построить что-то новое, замечательное.
Этот момент - наша личная точка перехода (tipping point), начиная с которой всё работает на рост энтузиазма.
Это - момент открытия безграничной веры в Себя.
Здесь мы понимаем, что вера в свои силы, не зависит от количества и размера трудностей. Уверенность в Себе зависит от ясности, с которой ты видишь смысл своей жизни и своего дела.
Вот несколько признаков этого переходного момента:
~ привычное не работает;
~ иллюзии растворяются;
~ ты находишь в себе силы благодарить трудности;
~ ты ощущаешь внезапную радость, словно нашёл в кармане летней куртки большую сумму денег, о которой просто забыл;
~ ты чувствуешь свой душевный центр, в котором спокойствие дружит с огромной созидательной энергией;
~ желание полёта снова сильнее страха разбиться...
У каждого человека - свой, врождённый способ найти свет оптимизма во мраке кризиса. Да, я в этом помогаю.
И в любом кризисе есть особенный момент. Когда всей душой ощущаешь, что трудности и сложности - это лишь кирпичики, чтобы построить что-то новое, замечательное.
Этот момент - наша личная точка перехода (tipping point), начиная с которой всё работает на рост энтузиазма.
Это - момент открытия безграничной веры в Себя.
Здесь мы понимаем, что вера в свои силы, не зависит от количества и размера трудностей. Уверенность в Себе зависит от ясности, с которой ты видишь смысл своей жизни и своего дела.
Вот несколько признаков этого переходного момента:
~ привычное не работает;
~ иллюзии растворяются;
~ ты находишь в себе силы благодарить трудности;
~ ты ощущаешь внезапную радость, словно нашёл в кармане летней куртки большую сумму денег, о которой просто забыл;
~ ты чувствуешь свой душевный центр, в котором спокойствие дружит с огромной созидательной энергией;
~ желание полёта снова сильнее страха разбиться...
У каждого человека - свой, врождённый способ найти свет оптимизма во мраке кризиса. Да, я в этом помогаю.
Неизбежный этап на пути каждого.
В отношениях.
В работе.
В творчестве.
В духовных поисках.
Кризис - это период, когда по-старому не можешь, не хочешь, не получается… но как по-новому ещё не знаешь и не умеешь.
«Я больше не хочу работать на этих акционеров…»
«Похоже, нам не по пути…»
«Сотрудники перестали работать как надо…»
«Блин… у меня закончились идеи и нет вдохновения…»
«Всё…. мой духовный поиск зашёл в тупик…»
Могу долго цитировать своих Клиентов :))
Главное: кризис - это знак, что точно пришло время что-то менять.
Чем раньше ты сможешь заметить и признать кризис, тем легче и быстрее ты его пройдёшь.
Чем дольше ты будешь делать вид, что кризиса нет, тем тяжелее будет его влияние на твою жизнь.
Люди в кризисе, активно его отрицающие, вызывают глубокое сочувствие. Ведь, пока их не согнёт полностью, они и не поймут… На этой стадии помочь им нельзя, а потом - крайне трудно.
Мы же работаем с теми, кто осознал и признал свой кризис.
Чаще всего это - либо профессиональное выгорание, либо КСВ между 35 и 45 годами.
Стратегия предельно проста и наглядна - иначе мы не сможем её применить.
Пройти любой кризис можно за 5 шагов:
1) Признать честно - осознать, заметить, принять, описать ситуацию во всех красках.
2) Узнать причины и свою зону контроля.
3) Найти правильные методы, устраняющие эти причины.
4) Применять эти методы - последовательно, регулярно.
5) Отслеживать результат и вносить правки
Я - стратег, а не врач… но подход - тот же:
Симптомы - Причины - Рецепт - Лечение - Выздоровление
Если тебе кажется, что у тебя кризис…
То, скорее всего, тебе не кажется и пришло время с ним разобраться.
Да, можешь самостоятельно.
Естественно, лучше - вместе.
В отношениях.
В работе.
В творчестве.
В духовных поисках.
Кризис - это период, когда по-старому не можешь, не хочешь, не получается… но как по-новому ещё не знаешь и не умеешь.
«Я больше не хочу работать на этих акционеров…»
«Похоже, нам не по пути…»
«Сотрудники перестали работать как надо…»
«Блин… у меня закончились идеи и нет вдохновения…»
«Всё…. мой духовный поиск зашёл в тупик…»
Могу долго цитировать своих Клиентов :))
Главное: кризис - это знак, что точно пришло время что-то менять.
Чем раньше ты сможешь заметить и признать кризис, тем легче и быстрее ты его пройдёшь.
Чем дольше ты будешь делать вид, что кризиса нет, тем тяжелее будет его влияние на твою жизнь.
Люди в кризисе, активно его отрицающие, вызывают глубокое сочувствие. Ведь, пока их не согнёт полностью, они и не поймут… На этой стадии помочь им нельзя, а потом - крайне трудно.
Мы же работаем с теми, кто осознал и признал свой кризис.
Чаще всего это - либо профессиональное выгорание, либо КСВ между 35 и 45 годами.
Стратегия предельно проста и наглядна - иначе мы не сможем её применить.
Пройти любой кризис можно за 5 шагов:
1) Признать честно - осознать, заметить, принять, описать ситуацию во всех красках.
2) Узнать причины и свою зону контроля.
3) Найти правильные методы, устраняющие эти причины.
4) Применять эти методы - последовательно, регулярно.
5) Отслеживать результат и вносить правки
Я - стратег, а не врач… но подход - тот же:
Симптомы - Причины - Рецепт - Лечение - Выздоровление
Если тебе кажется, что у тебя кризис…
То, скорее всего, тебе не кажется и пришло время с ним разобраться.
Да, можешь самостоятельно.
Естественно, лучше - вместе.
Стать -
Добрее
Сильнее
Мудрее
Богаче
Способнее
Проворнее…
Выбирай любую комбинацию.
За 54 года я прошёл много кризисов :)
Был период, когда в моём отделе стратегического планирования мы создавали только антикризисные стратегии :)
Итак, всё, что ты знаешь про кризис - правда.
Да, это - возможность.
Это - прояснение и очищение.
Это когда по-старому нельзя, а по-новому ещё не получается…
Да, «всё, что меня не убивает, (возможно) сделает меня сильнее»
Да, кризис среднего возраста неизбежен.
Да, кризисы - обязательная часть любой Системы.
И так далее…
При этом, любой кризис состоит из двух стадий:
1 как выжить
2 как стать лучше
Большинство ограничиваются первой. Но почти всегда доступна и вторая.
Мой инсайт такой:
Чтобы управлять переменами в кризисной ситуации, чтобы максимально использовать энергию кризиса, чтобы пройти его с улучшением ситуации, нужно верить в эту возможность в момент кризиса.
Каждый кризис проходим внимательно и индивидуально. Подробности - лично.
Добрее
Сильнее
Мудрее
Богаче
Способнее
Проворнее…
Выбирай любую комбинацию.
За 54 года я прошёл много кризисов :)
Был период, когда в моём отделе стратегического планирования мы создавали только антикризисные стратегии :)
Итак, всё, что ты знаешь про кризис - правда.
Да, это - возможность.
Это - прояснение и очищение.
Это когда по-старому нельзя, а по-новому ещё не получается…
Да, «всё, что меня не убивает, (возможно) сделает меня сильнее»
Да, кризис среднего возраста неизбежен.
Да, кризисы - обязательная часть любой Системы.
И так далее…
При этом, любой кризис состоит из двух стадий:
1 как выжить
2 как стать лучше
Большинство ограничиваются первой. Но почти всегда доступна и вторая.
Мой инсайт такой:
Чтобы управлять переменами в кризисной ситуации, чтобы максимально использовать энергию кризиса, чтобы пройти его с улучшением ситуации, нужно верить в эту возможность в момент кризиса.
Каждый кризис проходим внимательно и индивидуально. Подробности - лично.
Твой потенциал раскрывается только тогда, когда ты
хочешь что-то изменить: в себе или в мире.
Для рутины потенциал тебе не нужен.
Смысл и значение твоей жизни раскрываются в тех переменах, которые ты несёшь в мир.
В жизни по привычке, на автомате ты смыслы не создашь.
Дальше интереснее:
Чтобы определить свои смыслы,
Чтобы найти свой потенциал
для начала, пожалуйста, ответь себе:
Что я хочу изменить
…в себе?
…в свой жизни?
…в окружающем мире?
Можно самостоятельно.
Эффективнее - с профессиональной поддержкой. Выбрать количество сессий можно на этой странице.
хочешь что-то изменить: в себе или в мире.
Для рутины потенциал тебе не нужен.
Смысл и значение твоей жизни раскрываются в тех переменах, которые ты несёшь в мир.
В жизни по привычке, на автомате ты смыслы не создашь.
Дальше интереснее:
Чтобы определить свои смыслы,
Чтобы найти свой потенциал
для начала, пожалуйста, ответь себе:
Что я хочу изменить
…в себе?
…в свой жизни?
…в окружающем мире?
Можно самостоятельно.
Эффективнее - с профессиональной поддержкой. Выбрать количество сессий можно на этой странице.
Одни отношения складываются. Другие - вычитаются.
Кто-то приходит.
Кто-то уходит.
Первым радуемся.
Вторых не держим.
В 2016 я стал частным консультантом и сильно поменял отношение к отношениям. Раньше я с трудом знакомился и долго не мог отпустить… Сопротивлялся новым отношения и цеплялся за старые.
Но.
За эти 9 лет я знакомился с новыми людьми и расставался чаще, чем за всю жизнь до этого.
И теперь к отношениям я отношусь предельно легко:
Добро пожаловать в мой мир.
Всего доброго!
Добро пожаловать…
и так далее.
Отношения - это Поток. Энергий. Жизни. Знаний. Впечатлений.
Этот поток не должен застаиваться. Он должен течь.
Его природа - движение.
Его суть - перемены.
Поэтому
Идём рядом с теми, кому мы интересны.
Не держимся за тех, с кем не интересно.
Укрепляем отношения, которые взаимно радуют.
Забываем про тех, кто забыл…
Олег
Кто-то приходит.
Кто-то уходит.
Первым радуемся.
Вторых не держим.
В 2016 я стал частным консультантом и сильно поменял отношение к отношениям. Раньше я с трудом знакомился и долго не мог отпустить… Сопротивлялся новым отношения и цеплялся за старые.
Но.
За эти 9 лет я знакомился с новыми людьми и расставался чаще, чем за всю жизнь до этого.
И теперь к отношениям я отношусь предельно легко:
Добро пожаловать в мой мир.
Всего доброго!
Добро пожаловать…
и так далее.
Отношения - это Поток. Энергий. Жизни. Знаний. Впечатлений.
Этот поток не должен застаиваться. Он должен течь.
Его природа - движение.
Его суть - перемены.
Поэтому
Идём рядом с теми, кому мы интересны.
Не держимся за тех, с кем не интересно.
Укрепляем отношения, которые взаимно радуют.
Забываем про тех, кто забыл…
Олег
В любом большом деле можно найти управляемый «кусочек».
Всё, с чем мы встречаемся в жизни, обладает составной природой.
Просто задумайся - всё состоит из чего-то.
Будь то:
эмоции,
финансы,
бизнес проект,
творческая реализация,
трудный выбор…
…мы всегда можем найти - из чего это состоит.
Поэтому, во всём, что на первый взгляд кажется большим, сложным и трудным есть то, чем мы можем управлять.
В сильной эмоции мы находим мелкие (и не такие сильные).
В сложном, непонятном пока проекте мы находим ясные этапы.
В запутанных отношениях мы находим точки разногласия и соприкосновения.
В спонтанности творчества мы находим удобную, прикладную, свою систему.
В многообещающем личном развитии мы находим надёжные точки опоры…
Итак,
когда перед тобой «монолит» большой проблемы…
посмотри внимательно -
из чего он состоит?
Со смыслом по жизни
яснее с чего начать.
Всё, с чем мы встречаемся в жизни, обладает составной природой.
Просто задумайся - всё состоит из чего-то.
Будь то:
эмоции,
финансы,
бизнес проект,
творческая реализация,
трудный выбор…
…мы всегда можем найти - из чего это состоит.
Поэтому, во всём, что на первый взгляд кажется большим, сложным и трудным есть то, чем мы можем управлять.
В сильной эмоции мы находим мелкие (и не такие сильные).
В сложном, непонятном пока проекте мы находим ясные этапы.
В запутанных отношениях мы находим точки разногласия и соприкосновения.
В спонтанности творчества мы находим удобную, прикладную, свою систему.
В многообещающем личном развитии мы находим надёжные точки опоры…
Итак,
когда перед тобой «монолит» большой проблемы…
посмотри внимательно -
из чего он состоит?
Со смыслом по жизни
яснее с чего начать.
Легче переносить то, что можно разобрать на части.
Твоя "проблема" - это не монолит, не глыба, которую трудно поднять и ещё труднее нести.
Твоя "проблема" - это «кучка камней, слипшихся так, что вместе они кажутся огромной глыбой»
Любая из наших сильных, больших эмоций - составная.
Она - не монолит.
А, скорее - нагромождение камней.
Разобраться с собой - это, по сути, разобрать большую проблему, большую эмоцию на составные части.
И потом - собрать из них то, что хочется.
Одиночество, низкая самооценка, раздражение, тревоги - это всё составные эмоции.
А что такое эмоция? Это - всё та же мысль, но пока не выраженная в словах.
Находим слова.
Разбираем монолит.
Дышим полной грудью.
Снимаем тяжесть с сердца.
Твоя "проблема" - это не монолит, не глыба, которую трудно поднять и ещё труднее нести.
Твоя "проблема" - это «кучка камней, слипшихся так, что вместе они кажутся огромной глыбой»
Любая из наших сильных, больших эмоций - составная.
Она - не монолит.
А, скорее - нагромождение камней.
Разобраться с собой - это, по сути, разобрать большую проблему, большую эмоцию на составные части.
И потом - собрать из них то, что хочется.
Одиночество, низкая самооценка, раздражение, тревоги - это всё составные эмоции.
А что такое эмоция? Это - всё та же мысль, но пока не выраженная в словах.
Находим слова.
Разбираем монолит.
Дышим полной грудью.
Снимаем тяжесть с сердца.
Лучше думай.
Лучше используй слова.
Лучше поступай.
Каждому человеку доступны всего три вида действий:
1) действия ума - это мысли, эмоции, ощущения.
2) действия речи - это слова, которые мы используем и для размышлений, и для внутреннего диалога с собой, и для коммуникаций с миром.
3) действия тела - физическая активность, поступки, поведение.
Поэтому, чтобы изменить всю свою жизнь к лучшему, попробуй следующее:
Лучше думать - это значит:
= думай о главном и важном: помни ради чего ты живёшь и что для этого нужно делать.
= обращай внимание на своё отношение к миру.
= отличай то, что можешь контролировать от того, что не можешь.
= освободи свой ум от лишней информации и, тем более, от ментального мусора.
Лучше использовать речь:
= говори меньше, но по делу
= освободи свою речь от грязи
= говори правду - бережно тем, кто хочет и готов её услышать
Лучше поступать:
= все свои поступки сделай естественным продолжением своих чистых слов и ясных мыслей.
На практике это значит:
Каждый день выдели минимум 15 минут осмысленному улучшению своей жизни =
+ 5 минут - как лучше думать
+ 5 минут - как лучше говорить
+ 5 минут - как лучше поступать
За неделю у тебя наберётся больше полутора часов, посвящённых переменам твоей жизни к лучшему.
Лучше используй слова.
Лучше поступай.
Каждому человеку доступны всего три вида действий:
1) действия ума - это мысли, эмоции, ощущения.
2) действия речи - это слова, которые мы используем и для размышлений, и для внутреннего диалога с собой, и для коммуникаций с миром.
3) действия тела - физическая активность, поступки, поведение.
Поэтому, чтобы изменить всю свою жизнь к лучшему, попробуй следующее:
Лучше думать - это значит:
= думай о главном и важном: помни ради чего ты живёшь и что для этого нужно делать.
= обращай внимание на своё отношение к миру.
= отличай то, что можешь контролировать от того, что не можешь.
= освободи свой ум от лишней информации и, тем более, от ментального мусора.
Лучше использовать речь:
= говори меньше, но по делу
= освободи свою речь от грязи
= говори правду - бережно тем, кто хочет и готов её услышать
Лучше поступать:
= все свои поступки сделай естественным продолжением своих чистых слов и ясных мыслей.
На практике это значит:
Каждый день выдели минимум 15 минут осмысленному улучшению своей жизни =
+ 5 минут - как лучше думать
+ 5 минут - как лучше говорить
+ 5 минут - как лучше поступать
За неделю у тебя наберётся больше полутора часов, посвящённых переменам твоей жизни к лучшему.
“
Зацикливаться на чём-то только потому, что раньше это работало - это дурной способ продолжать делать то, что (теперь) мешает и наносит вред.
Часть 4.
Есть профессиональная поддержка
Есть профессиональная поддержка
Ты готов к переменам только тогда, когда своей силе ты уделяешь больше внимания, чем своим «ограничениям»
Вот как звучит человек, готовый к переменам:
«Хочу определить свой вектор…»
«Хочу найти и применить свою Силу…»
«Хочу уже взять свою жизнь в свои руки…»
«Хочу реализовать свой потенциал…»
«Хочу перемены к лучшему…»
С другой стороны, вот примеры вопросов, которые задаёт человек, явно не готовый менять свою жизнь:
«Что со мной не так?»
«Что же меня сдерживает?»
«За что мне это всё?»
«Где мои блоки?»
«В чём мои ограничивающие убеждения?»
«Что из детства мне мешает?»…
Пока ты пытаешься разобраться с этими «ветряными мельницами в уме», ты ещё не готов, ты не готова к переменам в своей жизни.
Пока ты хочешь подождать и отложить перемены «до лучших времён»
Просто пока тебе удобнее с тем, что есть.
А копаться в себе можно бесконечно. Самокопание в поисках того, «что тебе мешает» - это своего рода зависимость… Это само-саботаж своих перемен к лучшему. Это - побег от перемен в безопасное болото привычного.
Пойми простое.
Без желания что-то изменить любые твои разборки из серии «что со мной не так» - это только трата времени и сил. С тобой всегда «всё так». С тобой всё так, как и должно быть на данный момент.
С другой стороны,
Когда у тебя есть цель, то подобные разборки отходят на второй план, так как у тебя есть конкретный план и шаги.
Мой подход к переменам предельно понятный и прикладной:
Сначала усиливаем силу,
потом (если надо) отбрасываем то, что мешает её проявлению.
Поднимаем парус сильной рукой,
а о слабой заботимся (если нужно)
Чётко. Логично. Всё - по делу.
Раскопки «ограничений» не ведут к переменам.
Воплощение силы - ведёт.
Идём в перемены с опорой на твою силу в новой программе личных сессий
Взять и Сделать.
Вот как звучит человек, готовый к переменам:
«Хочу определить свой вектор…»
«Хочу найти и применить свою Силу…»
«Хочу уже взять свою жизнь в свои руки…»
«Хочу реализовать свой потенциал…»
«Хочу перемены к лучшему…»
С другой стороны, вот примеры вопросов, которые задаёт человек, явно не готовый менять свою жизнь:
«Что со мной не так?»
«Что же меня сдерживает?»
«За что мне это всё?»
«Где мои блоки?»
«В чём мои ограничивающие убеждения?»
«Что из детства мне мешает?»…
Пока ты пытаешься разобраться с этими «ветряными мельницами в уме», ты ещё не готов, ты не готова к переменам в своей жизни.
Пока ты хочешь подождать и отложить перемены «до лучших времён»
Просто пока тебе удобнее с тем, что есть.
А копаться в себе можно бесконечно. Самокопание в поисках того, «что тебе мешает» - это своего рода зависимость… Это само-саботаж своих перемен к лучшему. Это - побег от перемен в безопасное болото привычного.
Пойми простое.
Без желания что-то изменить любые твои разборки из серии «что со мной не так» - это только трата времени и сил. С тобой всегда «всё так». С тобой всё так, как и должно быть на данный момент.
С другой стороны,
Когда у тебя есть цель, то подобные разборки отходят на второй план, так как у тебя есть конкретный план и шаги.
Мой подход к переменам предельно понятный и прикладной:
Сначала усиливаем силу,
потом (если надо) отбрасываем то, что мешает её проявлению.
Поднимаем парус сильной рукой,
а о слабой заботимся (если нужно)
Чётко. Логично. Всё - по делу.
Раскопки «ограничений» не ведут к переменам.
Воплощение силы - ведёт.
Идём в перемены с опорой на твою силу в новой программе личных сессий
Взять и Сделать.
Моя задача и работа - помочь тебе изменить ситуацию к лучшему:
Прояснить непонятное.
Убрать слепые зоны.
Расширить перспективу.
Снизить страхи и тревоги.
Укрепить уверенность.
Усилить твою силу.
Дать эффективные инструменты.
Вместе мы найдём ответы на важные вопросы:
Что ты хочешь изменить?
Что будет показателем?
Кому это нужно кроме тебя?
Какова твоя стратегия перемен?
Где возьмёшь силы и найдёшь время?
и так далее…
Помогаю управлять переменами к лучшему.
Со знанием Дела.
С верой в каждого человека.
Олег Паралюш
Прояснить непонятное.
Убрать слепые зоны.
Расширить перспективу.
Снизить страхи и тревоги.
Укрепить уверенность.
Усилить твою силу.
Дать эффективные инструменты.
Вместе мы найдём ответы на важные вопросы:
Что ты хочешь изменить?
Что будет показателем?
Кому это нужно кроме тебя?
Какова твоя стратегия перемен?
Где возьмёшь силы и найдёшь время?
и так далее…
Помогаю управлять переменами к лучшему.
Со знанием Дела.
С верой в каждого человека.
Олег Паралюш
На наших индивидуальных сессиях мы последовательно, шаг за шагом создаём перемены к лучшему в твоей жизни.
Импульс помогает прояснить то, что есть и то, что хочется, сдвинуться с мёртвой точки (1-2 сессии)
Система для того, чтобы преодолеть страхи и тревоги, начать движение, войти во вкус перемен (3-4 сессии)
Стратегия помогает уверенно идти вперёд в новое, в перемены к лучшему, эффективно использовать все ресурсы и достигать целей (от 5 сессий и более)
Импульс помогает прояснить то, что есть и то, что хочется, сдвинуться с мёртвой точки (1-2 сессии)
Система для того, чтобы преодолеть страхи и тревоги, начать движение, войти во вкус перемен (3-4 сессии)
Стратегия помогает уверенно идти вперёд в новое, в перемены к лучшему, эффективно использовать все ресурсы и достигать целей (от 5 сессий и более)
Перемены мы ощущаем на себе. Одни сильнее, другие - слабее.
Но есть критичные моменты жизни, когда всё меняется значительно и ощутимо:
смена работы,
выход из найма,
выход на пенсию,
кризис среднего возраста,
смена места жительства...
В такие переломные, переходные моменты меняются ВСЕ СФЕРЫ жизни, поэтому нам особенно нужна опора и поддержка, как внутренняя так и внешняя.
ВОЗДУХ - это акроним, собирающий шесть сфер жизни в одну систему:
Время
Окружение
Здоровье
Деньги
Умения
Характер
Подробнее о том как работает ВОЗДУХ - на этой странице
Но есть критичные моменты жизни, когда всё меняется значительно и ощутимо:
смена работы,
выход из найма,
выход на пенсию,
кризис среднего возраста,
смена места жительства...
В такие переломные, переходные моменты меняются ВСЕ СФЕРЫ жизни, поэтому нам особенно нужна опора и поддержка, как внутренняя так и внешняя.
ВОЗДУХ - это акроним, собирающий шесть сфер жизни в одну систему:
Время
Окружение
Здоровье
Деньги
Умения
Характер
Подробнее о том как работает ВОЗДУХ - на этой странице
Без слов не будет мыслей.
Без слов не будет осознанных поступков.
Без слов не будет радости от достижения.
Слова помогают нам жить полной жизнью.Естественно, слова помогают в работе. И только благодаря словам мы можем управлять переменами к лучшему.
Благодаря словам
+ мы описываем цели.
+ мы определяем стратегию и тактику.
+ мы просим помощь и получаем поддержку.
Я люблю слова. Ценю их. Берегу. Делюсь лучшими.
Про силу слов
в ТГ канале по хештегу #ясный_ум_чистая_речь
Здесь, на сайте - упражнение
Без слов не будет осознанных поступков.
Без слов не будет радости от достижения.
Слова помогают нам жить полной жизнью.Естественно, слова помогают в работе. И только благодаря словам мы можем управлять переменами к лучшему.
Благодаря словам
+ мы описываем цели.
+ мы определяем стратегию и тактику.
+ мы просим помощь и получаем поддержку.
Я люблю слова. Ценю их. Берегу. Делюсь лучшими.
Про силу слов
в ТГ канале по хештегу #ясный_ум_чистая_речь
Здесь, на сайте - упражнение
На момент октября 2026 у меня вышли три книги. Все они - по сути - про управление переменами к лучшему в своей жизни.
"ВОЗДУХ свободы" - про переход из найма в своё дело.
"Куда дальше?" - про переход перевала в середине жизни, про кризис среднего возраста.
"Фокус на главном" - про ясность своих смыслов, выбор своего Пути и свободу от всего, что мешает.
Все три книги есть на Литрес. Читай. Применяй. Меняйся к лучшему.
В книгах я собрал в прикладные системы полезные, точные и рабочие инсайты. Правда, ни одна книга не заменит человеческого общения. Поэтому - подробнее, глубже и с учётом твоих особенностей работаем на наших индивидуальных сессиях.
"ВОЗДУХ свободы" - про переход из найма в своё дело.
"Куда дальше?" - про переход перевала в середине жизни, про кризис среднего возраста.
"Фокус на главном" - про ясность своих смыслов, выбор своего Пути и свободу от всего, что мешает.
Все три книги есть на Литрес. Читай. Применяй. Меняйся к лучшему.
В книгах я собрал в прикладные системы полезные, точные и рабочие инсайты. Правда, ни одна книга не заменит человеческого общения. Поэтому - подробнее, глубже и с учётом твоих особенностей работаем на наших индивидуальных сессиях.
Лучшее возможно. Как получить желаемое:
Порядок. Стратегия. Перемены к лучшему
#стратегия_помогает
Порядок. Стратегия. Перемены к лучшему
#стратегия_помогает
