Момент ясности

Ясность - неотъемлемое свойство нашего ума.

Ясность - основа всех осмысленных решений.

Ясность - основа счастья и успеха.

Ясность присуща каждому человеку так же, как каждому присуще время от времени затуманивать свою ясность и терять фокус на главном.

Ясность - это одновременно и свойство ума и рабочий, прикладной инструмент. Мы пользуемся данной нам ясностью как инструментом, при этом, каждый - со своей степенью мастерства...

Как солнечный свет, ясность у нас - одна, общая.

Она подходит для всех задач.
И она есть всегда, даже когда её не видно.

Ясность - это основное качество твоего Ума.
И моего.
И всех думающих существ.

В основе любых действий - ясность. Осознаваемая или нет.

Причина же сомнений, заблуждений, нерешительности, неуверенности, тревог, страхов - отсутствие ясности.

При этом - и что особенно приятно - ясности не нужно учиться.
Её не надо создавать как-то специально.

Ясность - как свойство Ума - уже Есть, поэтому мы её находим, открываем, очищаем, освобождаем.

Чтобы солнечный свет наполнил комнату достаточно помыть окна.
Чтобы действовать из ясности, достаточно убрать всё, что ей мешает.

Инструменты, открывающие тебе ясность известны и отлично работают:

Медитация.
Журнал.
Рефлексия.
Спорт.
Творчество.
Структура.
Диалоги.
Созерцание…

Выбери свои методы и каждый твой день

наполнится светом ясности.

Можешь самостоятельно.
Но вместе - всё заметно яснее.

Олег

...и начинается ясность с Я.

Я знаю, что я хочу.
Я вижу, что хочу изменить в мире.
Я знаю, какие таланты мне помогут.
Я знаю, как сделать важное.

Всё самое замечательное начинается с ясности про себя. Когда мы чётко видим себя, свой образ жизни и дело, которому посвящаем себя целиком, то

Жизненный Путь становится светлее, легче и радостнее.

Благодаря кристальной ясности мыслей нам становятся доступны:

> свежие силы и чистая энергия
> понимание окружающих
> единство слов и дел
> фокус на главном
> мастерство

Отрицательное, негативное, сложное тоже становится заметнее и это хорошо.
Ясное видение проблем - обязательный этап их решения.
Чёткие препятствия помогают найти способы их преодолеть.
Туман в голове - это явный знак, что нужно прояснение.

В качестве простого упражнения, ради ясности в своей жизни, продолжи, пожалуйста, три фразы:

Я кристально ясно вижу себя человеком, который: _______

Я чётко представляю, что хочу вести образ жизни, в котором есть место для ________
и нет места для _______

Я точно знаю, что буду делать для мира : _______

Каждому из нас доступны различные способы обрести ясность о себе. Это и спорт, и медитации, и аналитика, и творчество, и диалоги.
Важно научиться обращать внимание на то,
что даёт ясность именно тебе.

одновременно
и Момент во времени.
и Момент силы.

Это - особенное время, миг, мгновение, озарение, инсайт:
«Вот оно! Мне стало ясно! Теперь мне понятно!»
И это - движущая сила, например -вращение колеса перемен Жизни.

Ясность нужна нам не просто для того, «чтобы понять».

Ясность нужна, чтобы жить.
Чтобы действовать.
Чтобы одни ситуации менять к лучшему.
А другие - принимать как есть.

Момент Ясности - это различение - куда направить силы и внимание, а куда - не надо.

Момент ясности - это то, что помогает каждому изменить свою жизнь к лучшему.

Момент ясности мы находим на наших рабочих сессиях.

Сессии - это проясняющие диалоги.
Чтобы сложное сделать ясным.
А трудное - легче.

Ясность про себя.
Ясность про других.
Ясность того, что, как и ради чего делать.

Жизнь без ясности - это сомнения, суета, напряжение, неуверенность, недовольство.
Жить без ясности - словно бродить по тёмной комнате в полной темноте, постоянно натыкаясь на разные препятствия, не понимая куда идёшь и где выход.

Жизнь с ясностью - это понимание, порядок, силы, вдохновение, результаты, радость.
Жить с ясностью - как включить в тёмной комнате свет и найти свой путь среди препятствий.

Счастье - это когда всё ясно.

Олег

Тем же, кто живёт на автомате, по привычке... ясность не нужна.

СВЕТ нужен тем, кто проснулся или хочет проснуться.
Тем же, кто хочет спать - свет только мешает.

СВОБОДА нужна тем, кто хочет сделать по-своему.
Тем, кто копирует и подчиняется свобода не нужна.

ПРАВДА нужна тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему.
Ложью, обманом и хитростью жизнь делают только хуже.

Ясность. Свет. Свобода. Правда. Это - синонимы.

Выбирая из этого ряда одно понятие,
ты выбираешь и другие.

Отказавшись от одного,
ты оказываешься и от других.

Твой выбор - как всегда - за тобой.

Со мной всё ясно :)

Олег

Ясность даёт тебе уйму свободного времени так как:

У тебя появляется приоритет.
Твои действия становятся точнее.
Ты совершаешь меньше ошибок.
Ты делаешь всё заметно легче.
В целом, всё - эффективнее.

Когда же у тебя нет ясности, когда ты сомневаешься, когда нет фокуса…
…то ты теряешь своё Время.

Каждому человеку регулярно чего-то не хватает, например:

времени
денег
внимательности
любви
самовыражения
здоровья
пространства
идей
вдохновения
знаний
свободы
поддержки
уважения
и так далее…

Чаще всего ко мне обращаются, чтобы найти ясность и время. И логика проста:

найдём ясность - найдём и время.

Когда тебе

ясно кто ты
ясно чего ты хочешь
ясно что делать
ясно кому и что поручить
ясно что и как выбрать
ясно от чего избавиться
ясно как всё совместить

… время «само» освобождается.

Ищешь свободное время?
Найди ясность.

У каждого может быть свой замкнутый круг.

Будь то нерешительность в карьере.
Будь то постоянное откладывание Своего Проекта.
Будь то тревоги, тормозящие творческий рост…

Свой круг проблем мы создаём себе множеством разных способов:

Устаём.
Ленимся.
Откладываем важные решения.
Отвлекаемся. Развлекаемся.
Поддаёмся соблазнам.
Погружаемся в туман…

Но.

На практике наших сессий я убеждаюсь снова и снова: точно есть

одна точка выхода из любого замкнутого круга:

эта точка - ЯСНОСТЬ.

Ясность про сам круг.
Про желание из него выйти.
Про доступные возможности и способы.
Про чёткий план и последовательность шагов.

С ясностью по жизни.

Олег

В любой момент своё состояние - эмоциональное и ментальное - можно сравнить с погодой.

Например, так:

Дождь - грустно и лениво.
Туман - смутная тревога.
Ночь - страх темноты.
Сильный ветер - противостояние и напряжение.
Шторм - волнение и беспокойство.

И с другой стороны:

Ясный солнечный день - спокойная уверенность и желание жить…

Состояние человека определяется состоянием Ума. Когда в уме ясность - нам максимально хорошо. Когда же в уме суета, туман, тревога, неопределённость, напряжение, лень - нам плохо.

Спокойная уверенность - это своего рода "норма". Естественное, базовое состояние. Из него мы либо поднимаемся в активное действие, либо падаем в пассивную лень.

Поэтому, чтобы быть «в норме»

без лишнего напряжения
без суеты
без лишней активности
без тревоги
без разочарования
без лени
…
мы находим ясность.

Ясность ситуации.
Ясность про себя.
Ясность что делать и - особенно - что не делать.

Будет ясность - будет и спокойствие, и уверенность, и… счастье.

Твой личный стратег счастья
Олег

Я не призываю человека резко и радикально менять свою жизнь.

У каждого - свой естественный Путь и каждый делает свои выборы как жить.

Я говорю лишь о том, что прямо сейчас

ты уже можешь жить легче и лучше.

Можешь жить

радостнее
осмысленнее
счастливее
спокойнее
увереннее
ярче…

Благодаря ясности

про себя,
про мир
и про своё место в мире.

Всё, что тебе нужно - захотеть найти ясность.

Для начала этого достаточно.
Дальше твоя врождённая ясность позаботится о тебе.

Итак.
Все пути к ясности известны.
Все путеводители к ней прекрасно работают.
Про силу ясности я уже много написал и продолжу…

Важно помнить простое правило:

Станет яснее = будет легче.

С ясностью по жизни
жить лучше

Олег

Короткий путь мы выбираем в ситуациях, когда:

+ устали от неясности
+ надоело блуждать и сомневаться по жизни
+ видим, что проект буксует или отношения затянулись

То есть, во всех ситуациях, когда «хочется уже наконец принять решение»

Будь то трудный выбор.
Будь то желание взять и что-то изменить.
Будь то чёткий план шагов…

Короткий путь есть почти всегда.

Да, он всегда трудный.
Да, он требует решительности и собранности.
Да, на нём нужна поддержка...

Но короткий путь точно
бережёт время,
быстрее открывает новую перспективу
и окрыляет.

Короткий путь - это и есть предельная ясность. Отсутствие сомнений и колебаний. Свобода от лишней информации и лишних действий. Смелость отказаться от всего, что мешает.

Наша культура не «настроена» на Ясность: мы выработали в себе привычку сомневаться и метаться по сторонам, но не идти ясным путём.

Правда, есть и хорошая новость :)
Сет Годин выразил это красиво и предельно точно:

«Пока есть заблудившиеся, будут и проводники…»

Короче :))
Со смыслом по жизни
твой путь яснее.

Я помогу его найти.

Олег

Ясность желаемого.

Чёткий план действий.

Последовательное развитие.

Это - всё, что нужно для реализации своего уникального человеческого потенциала.

Правда, и это самое трудное, сначала нужно Захотеть.

- А как я узнаю, что хочу реализовать Себя?

Это просто:

- Когда вопрос о главном «а ради чего, собственно, я живу?»
станет важнее вопросов повседневной суеты:
«как справиться с делами?» или «чем заняться на выходных?»...

За 9 лет частной практики я заметил: жгучее желание раскрыть свой потенциал не зависит ни от возраста, ни от рода занятий, ни от социального статуса. Просто в определённый момент жизни человека буквально «накрывает» жаждой смысла…

И, вот, тогда ясность, план и развитие становятся для человека основой образа жизни…

Со смыслом по жизни

Олег

Яснее. Проще. Легче

Яснее = понимать суть.

Проще = освободиться от лишнего.

Легче = прилагать меньше усилий для желаемого результата.

Вся твоя жизнь - результат твоих мыслей.
И чем они яснее, тем легче жизнь.

Поэтому, когда трудно, когда в тупике, когда в сомнениях…
Посмотри внимательно:

1. как прояснить.
2. как сделать проще (но не примитивно).
3. что станет заметно легче.

Всё лучше - когда ты действуешь из ясности.

Олег

Ясность про себя
помогает
понять других.

Понимание себя и других определяет
что делать.

Ясность всегда начинается с Я.

И очень часто становится тем, что важно миру.

Олег

Одна из основных причин наших проблем - узкий взгляд на ситуацию.

В трудные моменты наш ум словно «сжимается» и мы видим лишь часть общей картины происходящего.

Эту особенность ума активно используют новости в СМИ. Показывая всё однобоко, они эффективно манипулируют эмоциями и настроениями.

Если тебе кажется, что сейчас трудно - посмотри шире: ты увидишь, что трудный этап - это только один из разнообразных этапов твоей жизни.

Любые трудности - временные. Они - лишь одна чёрная полоска из полосатой жизни.

Измени точку зрения. Добавь перспективу. И в прошлое. И в будущее.

Посмотри шире. Дальше. Глубже.

И станет яснее, станет заметно легче.

На наших сессиях мы находим новые точки зрения. Смотрим на ситуацию под новым углом. Устраняем слепые зоны. То есть - находим ясность, расширяя перспективу.

Смотри, перемены - к лучшему.

Олег

Любые наши желания, идеи и мысли - это абстракция (вид тонкой энергии).

Любое воплощение - всегда конкретно (грубая энергия).

А знаешь, что помогает идеям воплотиться?

Речь. Диалог. Слова. Определения.

Речь - это одновременно и символы и конкретика.
Речь - это энергия, превращающая абстрактные идеи Ума в их воплощение в материальном мире.

Точные слова помогают идеям стать реальностью.
Неточные слова - не помогают и мешают.

Без слов ни одна идея не будет реализована.

Это может быть внутренний диалог.
Или - общение с другими людьми.

В любом случае, путь реализации ВСЕХ твоих желаний таков:

мысль - слова - воплощение.

Да, я говорю про осознанное поведение, а не про инстинкты, «программы» и автоматические привычки.

Кстати, с эмоциями - всё ровно так же.

Дай определение своим эмоциям. Преврати их в слова.
И сразу станет яснее, понятнее - что с ними делать.

Разбираемся со сложным,
чтобы сделать легче.

Убираем сложности,
чтобы двигаться вперёд.

Олег

Ты, вроде, успеваешь многое, а в итоге - как будто - ничего. Пусто.

Я называю такое состояние распылённостью.

Если у тебя в жизни нет чёткого вектора, если нет надёжного направления, тогда ты распыляешься.

Это значит - дел много, усилий ещё больше, а радости - почти никакой. Да, отдельным достижениям ты радуешься. Но в одну общую картину они не складываются.

Если твой календарь переполнен делами, то это, вернее всего - совсем не признак успеха, а показатель отсутствия в жизни цели, чёткого вектора и общего смысла. Не понимая главного, ты пытаешься успеть как можно больше разного. Но в итоге распыление ведёт к пустоте.

Что делать, чтобы собраться.

Определи:
ОДНУ большую цель.
ТРИ маленьких, поддерживающих цели.
ПЯТЬ шагов, прямо ведущих к этим целям.

Шагай…
И всё у тебя сложится.

Робин Шарма любит повторять: мутное мышление ведёт к мутным результатам.

Я люблю говорить: ясное мышление ведёт к чётким результатам.

Уверенный в тебе

Олег

Ясность - это навык видеть одновременно и общую картину и все её составляющие.

Но в состоянии стресса, в тревоге, в сомнениях, в растерянности мы склонны замечать лишь какой-то один доминирующий аспект. Наш ум превращает любую трудность в монолитную гору проблемы.

Принцип «гора камней»:

Мы ясно видим, что любая "гора-проблема" сложена из множества "камней-мыслей". По сути, мы «разбиваем» гору на камни и справляемся последовательно с каждым, а не со всей горой сразу.

«Сложная» проблема - значит «сложенная» из многих элементов.

Сначала нужно увидеть эти элементы.
А затем - разобрать один за другим.
Начиная с самых маленьких, лёгких и понятных.

Любая сильная, большая эмоция состоит из мелких и слабых.

Любой трудный и сложный выбор состоит из множества мелких и вполне посильных решений.

Любое большое и далёкое достижение состоит из понятных и близких шагов.

Мы разбираем «страшное», трудное и большое так,
чтобы было легче найти своё решение.

Ясность даёт силы.
Ясность помогает разобраться с любой трудной ситуацией.

Что первично: Ясность? Или Действия?

С чего начать - не так важно.
Важно, что одно всегда ведёт к другому.

Ясность ведёт к действию. Действия помогают найти ясность.

ПРОЯСНИ, чтобы действовать.

Чтобы что-то сделать, нужно ясное понимание того, что хочешь.
Чтобы отправиться в путешествие, хорошо бы знать направление или понимать от чего бежишь.
Чтобы стать богаче, хорошо бы знать, что богатство тебе может дать.
Чтобы открыть свой бизнес, лучше понимать, чем это грозит.
Чтобы принять job offer, выясни, что от тебя ждут…


ДЕЙСТВУЙ, чтобы прояснить.

Даже малейший шаг в выбранном направлении может дать больше ясности, чем затяжные раздумья.
Не жди момента пока наступит «полная ясность». Действуй уже - чтобы помочь ей проявиться. Действия можно будет позже скорректировать (по мере необходимости).

Итак.

В каких сферах жизни тебе нужна ясность?

Как нехватка этой ясности тебе мешает?

Хочешь ли ты найти ясность?

Ясность и действия - про одно.
Просто начни.

Уверенный в тебе

Олег

На жизненном Пути не бывает тупиков,

но бывают остановки из-за не-ясности.

Такие моменты - как туман на дороге.

Смотри, туман же не прерывает дорогу. Он лишь замедляет наше движение по ней. Временно замедляет. Иногда он бывает таким плотным, что нам нужно остановиться. На время.

Моменты не-ясности - это важные точки на Пути по жизни. Благодаря им мы естественно замедляемся и можем уделить особое внимание важному в жизни - тому, что так часто игнорируем в своей привычной гонке.

Именно в такие моменты мы можем прояснить главное, отвечая, например, на такие вопросы:

Куда я направляюсь?

А зачем мне туда?

Мне точно туда нужно?

Возможно, пришло время поменять маршрут?

Все ответы в нас уже есть.
Когда же мы тумане - это идеальное время задать проясняющие вопросы…
и спокойно услышать ответы.

Уверенный в каждом шаге

Олег

Ясность - наш главный жизненный ресурс:

Ясность про Себя.
Ясность как всё успеть.
Ясность где брать силы.
Ясность как найти время.
Ясность с кем нам по пути…

В каждом из нас уже есть мощный и глубокий океан ясности.

Хорошо... но как до него добраться...?

1) Убираем всё то, что ясности мешает:

- иллюзии
- привычки
- ложное «я»

2) Усиливаем то, что ей помогает:

+ опыт
+ смыслы
+ точные действия

В нашей частной практике
1-2 сессии дают базовую ясность.
3-4 помогают понять как её применить.
от 5 и более - поддерживают устойчивое ясное развитие.

Выбор - за тобой.

Отвечая себе на вопросы о главном,

ты становишься тем человеком, каким хочешь быть.

А каким человеком я хочу быть?

Куда я живу?

Ради чего я живу?

Что я хочу изменить в жизни?

Что я хочу на самом деле?

Зачем мне это?

Во что я верю?

В чём смысл моей жизни?

В какие игры я играю?

За чем я бегу?

А это необходимо?

Кто от меня зависит?

Кому я сделаю лучше?

С кем мне по пути?

Где счастье?

Что делает меня счастливым в любых условиях?

Что я буду делать каждый день?

В чём моя «суперсила»?

Где я беру силы?

Для чего мне деньги?

Что мне почти всегда помогает?

Что я перестану делать?

За что я держусь?

Что важнее, чем страх?

В чём я боюсь себе признаться?

Как я использую время?

Что я не могу не делать?

Чему я хочу научиться?

Какие таланты я верну миру?

Что я хочу делать без шансов на успех?

И так далее…

На каждом этапе своего жизненного Пути мы задаём себе путеводные вопросы. Вопросы-навигаторы, ответы на которые помогают двигаться вперёд.

Ясность - во всём.

Олег

Тебе будет трудно, пока ты живёшь на уровне проблем.

Эйнштейн чётко выразил, что нужно делать:

«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень»

Поэтому, чтобы решить любую проблему нужны:

1 - проблема
2 - взгляд со стороны
3 - ясность решения

Трудности будут всегда. Суть в том, что борьба с трудностями не устраняет их причины.

Чтобы решить свои проблемы, мы поднимаемся над ними - смотрим со стороны, в контексте всей своей жизни. Этот свежий взгляд и определяет ясную стратегию.

Многие проблемы решаются «сами собой» как только мы открываем новую перспективу.
Мы видим как они буквально не вписываются в твою жизнь.

Итак.
На одном уровне у тебя трудности, проблемы, задачи и тактика.
Над ними - смыслы, стратегия и решения.

Сможешь подняться на уровень смыслов - многое станет яснее и легче.

Если заблудился в лесу, заберись на самое высокое дерево.

Я помогаю подняться на уровень ясных решений.

Олег

Различать и Выбирать.

Различать - значит сортировать, буквально «раскладывать по кучкам».

Важное и неважное.
Хорошее и плохое.
Подходящее и неподходящее.
Моё и не моё.

Выбирать - делать выбор, принимать решение.

Что сделать сейчас.
Что отложить.
Что сделаю самостоятельно.
Для чего нужна помощь.

Когда умеешь различать и выбирать, то в жизни твоей больше определённости и всё у тебя складывается наилучшим образом.

Если не умеешь, то лучше научиться. Иначе - ты напрасно тратишь время и силы.

Ясность - во всём.

Олег

Ясность - основа счастья.

Вот 8 способов её найти:

Медитация
Журнал
Рефлексия
Спорт
Творчество
Порядок
Диалог
Созерцание

Подробности как пользоваться каждым инструментом есть на этой странице

Уже около 30 лет я помогаю бизнесу и человеку находить свой ясный Путь в движении по жизни. Это значит - найти свой Вектор, свой способ самовыражения и реализации талантов.

Опираясь на жизненный опыт, на стратегическое планирование, на эриксоновский коучинг и на буддийскую психологию, я помогаю Человеку и Компаниям находить ясные смыслы и превращать их в уверенные действия.

Во время наших проясняющих диалогов.
Внимательно и структурно.
Спонтанно и последовательно...

Подход? - индивидуальный
Методы? - эффективные
Результаты? - замечательные

Я - стратег, со мной всё ясно :)

Всё ли ясно в твоей жизни?...

Стратег счастья

Олег Паралюш