В суете нет сил
«Календарь, переполненный делами - это ловушка, замаскированная под «успех»
Успех - это, прежде всего, жить так, как хочешь.
Скажи, когда у тебя список дел больше, чем ты можешь сделать - это разве похоже на «успех»?
Скажи, если у тебя дел так много, что нет времени подумать - это разве похоже на «успех»?
Нет. Ни разу.
Если у тебя дел больше, чем ты физически можешь сделать - это провал.
Если у тебя нет времени подумать о главном - это провал.
Скажи, когда у тебя список дел больше, чем ты можешь сделать - это разве похоже на «успех»?
Скажи, если у тебя дел так много, что нет времени подумать - это разве похоже на «успех»?
Нет. Ни разу.
Если у тебя дел больше, чем ты физически можешь сделать - это провал.
Если у тебя нет времени подумать о главном - это провал.
“
Пока ты видишь смысл в безумной гонке за количеством дел, настоящий смысл тебя где-то ещё ждёт…
Проблема
Если тебя «на всё не хватает», значит, ты что-то делаешь не так.
Если твой список дел больше, чем ты можешь успеть - значит, есть лишние дела.
Если между делами у тебя нет времени отдохнуть - значит, ты можешь выгореть.
Если у тебя «всего слишком много», то, вернее всего, нет ясного главного.
Чем больше дел в твоём списке, тем только хуже тебе будет:
пропадает фокус
снижается внимательность
падает эффективность
чаще случаются ошибки
растёт недовольство
падает самооценка
нарастает стресс…
Если твой список дел больше, чем ты можешь успеть - значит, есть лишние дела.
Если между делами у тебя нет времени отдохнуть - значит, ты можешь выгореть.
Если у тебя «всего слишком много», то, вернее всего, нет ясного главного.
Чем больше дел в твоём списке, тем только хуже тебе будет:
пропадает фокус
снижается внимательность
падает эффективность
чаще случаются ошибки
растёт недовольство
падает самооценка
нарастает стресс…
Причина
Психологическая причина огромных списков дел и многозадачности - твоё «ложное я»:
«Я всё смогу»
«Никто, кроме меня»
«Другие так хорошо не сделают»
«Мне важно всё»
Это - иллюзия. Ложь. Обман. Так не бывает.
Пока ты веришь в этот самообман, ты себя гробишь.
«Я всё смогу»
«Никто, кроме меня»
«Другие так хорошо не сделают»
«Мне важно всё»
Это - иллюзия. Ложь. Обман. Так не бывает.
Пока ты веришь в этот самообман, ты себя гробишь.
Решение
Запланируй меньше, чем можешь сделать.
День, перегруженный делами - это верный признак того, что пора
притормозить
отдохнуть
спокойно разобраться
и решить:
как жить спокойнее, гармоничнее и без лишнего напряжения (себя и окружающих).
Успешные люди - это те, кто УСПЕВАЕТ.
И для того, чтобы успеть, дел должно быть чуть меньше, чем ты можешь сделать.
Итак.
Сколько дел ты оставишь в календаре, чтобы точно успеть и БЫТЬ УСПЕШНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
День, перегруженный делами - это верный признак того, что пора
притормозить
отдохнуть
спокойно разобраться
и решить:
как жить спокойнее, гармоничнее и без лишнего напряжения (себя и окружающих).
Успешные люди - это те, кто УСПЕВАЕТ.
И для того, чтобы успеть, дел должно быть чуть меньше, чем ты можешь сделать.
Итак.
Сколько дел ты оставишь в календаре, чтобы точно успеть и БЫТЬ УСПЕШНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Что сделать
Чем больше в твоём списке дел, тем меньше это похоже на успех и больше - на бесконечный стресс. Поэтому:
Убирай.
Сокращай.
Избавляйся.
Отказывайся.
Не цепляйся.
Освобождайся.
Пойми как всё работает.
Доверься потоку Жизни.
Полюби паузы, перерывы и свободное время.
Попробуй простое:
В твоём списке дел на день их должно быть меньше, чем ты физически можешь успеть. Включая ВСЕ дела: и работу, и быт, и отдых, и духовное.:
Планируй загрузку на 75-80%
Например, если из 24 часов в сутках 8 взять на сон, то оставшиеся 16 по правилу "трёх четвертей" распределятся так:
12 - внимательно распланированы (работа, быт, духовное, семья…)
4 - свободны от всего
Кайф в том, что с таким облегчённым списком ты:
+ успеешь всё, не торопясь и без напряжения
+ будешь чувствовать себя лучше.
Подробный план для каждого человека и твои конкретные шаги определяем на личных консультациях.
Убирай.
Сокращай.
Избавляйся.
Отказывайся.
Не цепляйся.
Освобождайся.
Пойми как всё работает.
Доверься потоку Жизни.
Полюби паузы, перерывы и свободное время.
Попробуй простое:
В твоём списке дел на день их должно быть меньше, чем ты физически можешь успеть. Включая ВСЕ дела: и работу, и быт, и отдых, и духовное.:
Планируй загрузку на 75-80%
Например, если из 24 часов в сутках 8 взять на сон, то оставшиеся 16 по правилу "трёх четвертей" распределятся так:
12 - внимательно распланированы (работа, быт, духовное, семья…)
4 - свободны от всего
Кайф в том, что с таким облегчённым списком ты:
+ успеешь всё, не торопясь и без напряжения
+ будешь чувствовать себя лучше.
Подробный план для каждого человека и твои конкретные шаги определяем на личных консультациях.
