Силы - там, где фокус внимания


Силы - там, где фокус внимания.

А когда мы поддерживаем фокус на той части важного, которую мы можем контролировать…
то буквально наполняемся энергией.

Коротко про «слив» энергии:

Мы тратим её на то, что не важно.
Мы тратим её на то, вне нашего контроля.

Есть всего один простой совет - как в любой момент иметь доступ к своей энергии:

Направляйте внимание на то важное, что можете контролировать.

Вот, как это работает.

1) Важное - это то, что нам интересно в любом состоянии, в любом настроении. Даже уставшими, недовольными, одинокими… мы можем это сделать.
Это важное уже содержит необходимый минимум тонуса, вдохновения, мотивации и сил.

Важного не так много и всё укладывается в простую систему ВОЗДУХ:

Время,
Окружение,
Здоровье,
Деньги,
Умения,
Характер.


Важное уже заряжено.

2) Если мы не можем контролировать важное, то мы расстраиваемся и, естественно, теряем энергию. Вернуть энергию - значит найти в ситуации то, что можно контролировать, а именно:

свои мысли, отношение.
свои слова, речь.
своё поведение, конкретные действия.


3) Когда мы контролируем важное - у нас обязательно что-то будет получаться. Будут заметные результаты. И будет приток свежих сил.

Итак, чтобы наслаждаться своей чистой энергией:

Сократите внимание к лишнему.
Сократите беспокойство из-за отсутствия контроля над всем, что не в нашей «власти»…
И направьте фокус внимания на контролируемое важное…


Наша стратегия энергии - это навыки поддерживать фокус на той части важного, которую можешь контролировать.

Здесь примеры того, что мы можем контролировать.

Уверенный в нашем фокусе
Олег

Made on
Tilda