1) Инсайт: чем больше у тебя сил, тем тебе труднее
Мои дорогие, супер активные и очень деловые Клиенты подарили замечательный инсайт-парадокс:
Чем больше у тебя сил, тем легче ты распыляешься «не на то».
То есть, ты - человек огонь: сил в тебе хватает и на бизнес, и на семью, и на себя, и на…
Но…
Под вечер - усталость, недовольство и … недоумение - как же так?!
Сильнее всего мы устаём не от того, что потратили силы. Мы устаём от того, что потратили силы не туда, не на то, не на тех.
Поэтому, когда видишь, что распыляешься, то
Верни Себе Свою Силу.
Помогут тебе честные ответы на эти вопросы :
~ На что ты тратишь свои силы?
~ Что значит «не туда»?
~ Что для тебя значит «собраться»?
~ Что для тебя значит «вернуть себе свою силу»?
А чтобы стало ещё легче, есть красивая практика «Три акцента».
Но для начала:
Подумай.
Определись.
И не распыляйся.
Чем больше у тебя сил, тем легче ты распыляешься «не на то».
То есть, ты - человек огонь: сил в тебе хватает и на бизнес, и на семью, и на себя, и на…
Но…
Под вечер - усталость, недовольство и … недоумение - как же так?!
Сильнее всего мы устаём не от того, что потратили силы. Мы устаём от того, что потратили силы не туда, не на то, не на тех.
Поэтому, когда видишь, что распыляешься, то
Верни Себе Свою Силу.
Помогут тебе честные ответы на эти вопросы :
~ На что ты тратишь свои силы?
~ Что значит «не туда»?
~ Что для тебя значит «собраться»?
~ Что для тебя значит «вернуть себе свою силу»?
А чтобы стало ещё легче, есть красивая практика «Три акцента».
Но для начала:
Подумай.
Определись.
И не распыляйся.
2) Упражнение: три акцента
Красивая практика - чтобы вернуть себе свою силу.
«Расставлять приоритетЫ» - занятие бессмысленное, так как Приоритет Всегда Один. Поэтому нам нужна работающая альтернатива. Идею такой альтернативы я встретил много лет назад у Лиз Гилберт на курсе по реализации творческого потенциала.
Тогда Лиз подарила нам ТРИ вопроса - чтобы навести в своей жизни порядок и вернуть себе Свою Силу:
~ Делает ли ЭТО меня счастливее?
~ Делает ли ЭТО меня богаче?
~ Делает ли ЭТО меня здоровее?…
Со временем я сделал из этой идеи практику Три Акцента.
1. Выбираем три важные сферы жизни - они наши фильтры.
2. Всю деятельность фильтруем на соответствие одной или нескольким сферам.
3. Делаем в первую очередь то, что им соответствует.
4. Радуемся - успеваем важное, не распыляемся на лишнее.
Семья. Бизнес. Живопись.
Дети. Карьера. Фитнес.
Жена. Дети. Работа.
Радость. Деньги. Тело.
Путешествия. Красота. Бизнес.
Буддизм. Бизнес. Быт.
Спорт. Карьера. Йога.
….
вот живые примеры от моих Клиентов:
«Работа, музыка, дочь»
«Бизнес, спорт, сын»
«Сын, сад, сыр»
«Муж, работа, блог»
«Картины, работа, красота»
Таких сочетаний - трёх акцентов - бесчисленное множество.
Более того, у тебя они могут (и будут) меняться.
Суть проста:
чтобы не распыляться, чтобы вернуть себе свою силу…
всё, что не соответствует хотя бы одному из трёх акцентов… идёт лесом. (ну, хорошо - откладывается на потом).
Почему три?
Это - залог эффективности и радости от процесса. ТРИ - число, которым может управлять практически любой человек (про силу Трёх)
Итак.
Приоритет - всегда один.
Акцентов может быть несколько (но лучше - три).
Уверенный в тебе
Олег
#где_брать_силы
«Расставлять приоритетЫ» - занятие бессмысленное, так как Приоритет Всегда Один. Поэтому нам нужна работающая альтернатива. Идею такой альтернативы я встретил много лет назад у Лиз Гилберт на курсе по реализации творческого потенциала.
Тогда Лиз подарила нам ТРИ вопроса - чтобы навести в своей жизни порядок и вернуть себе Свою Силу:
~ Делает ли ЭТО меня счастливее?
~ Делает ли ЭТО меня богаче?
~ Делает ли ЭТО меня здоровее?…
Со временем я сделал из этой идеи практику Три Акцента.
1. Выбираем три важные сферы жизни - они наши фильтры.
2. Всю деятельность фильтруем на соответствие одной или нескольким сферам.
3. Делаем в первую очередь то, что им соответствует.
4. Радуемся - успеваем важное, не распыляемся на лишнее.
Семья. Бизнес. Живопись.
Дети. Карьера. Фитнес.
Жена. Дети. Работа.
Радость. Деньги. Тело.
Путешествия. Красота. Бизнес.
Буддизм. Бизнес. Быт.
Спорт. Карьера. Йога.
….
вот живые примеры от моих Клиентов:
«Работа, музыка, дочь»
«Бизнес, спорт, сын»
«Сын, сад, сыр»
«Муж, работа, блог»
«Картины, работа, красота»
Таких сочетаний - трёх акцентов - бесчисленное множество.
Более того, у тебя они могут (и будут) меняться.
Суть проста:
чтобы не распыляться, чтобы вернуть себе свою силу…
всё, что не соответствует хотя бы одному из трёх акцентов… идёт лесом. (ну, хорошо - откладывается на потом).
Почему три?
Это - залог эффективности и радости от процесса. ТРИ - число, которым может управлять практически любой человек (про силу Трёх)
Итак.
Приоритет - всегда один.
Акцентов может быть несколько (но лучше - три).
Уверенный в тебе
Олег
#где_брать_силы
