Три опоры в стрессе

Стресс - это когда особенно трудно.

Когда - всё не так, как тебе хотелось бы.

Стресс - это потеря эмоциональной устойчивости.

Будь то лишнее напряжение или потеря сил и смыслов.

Стресс - трудная, но естественная часть нашей жизни.

Чтобы выдержать любой стресс, выйти из любого затруднения
у каждого из нас есть свои Три Опоры:

Вера в Себя
Верные действия
Доверие людям

Вера в Себя:
- это понимание своей Природы

Своих истинных желаний,
Ценностей и принципов,
Своих способностей,
Своих слабостей...

Верные действия:
- это понимание своих личных стратегий

Какие твои действия к каким результатам ведут.
Что именно тебе свойственно делать, чтобы стало лучше.
Где ты берёшь силы и другие ресурсы.
И - главное - понимание: что ты можешь изменить и что - принять как есть.

Доверие людям:
- это понимание того, как важно и ценно быть вместе с теми, кто тебя поддерживает и верит в тебя

Понимание - кто и как влияет на твою жизнь.
Кому ты можешь помочь и кого ты хочешь попросить о поддержке.
Понимание того, что все мы раВные по сути и раЗные в навыках.

Итак.
Вера в Себя
Верные действия
Доверие людям

Наши надёжные опоры при любом стрессе.

Уверенный в каждом

Олег