У физических тел есть центр тяжести.

А у человека - как духовного умного создания - есть центр лёгкости…

В нём
ясность,
принятие,
спокойствие,
точка собранности,
и… огромная созидательная энергия.

ГДЕ это?
Где-то в теле :)
От верхней части груди до нижней части живота.
Каждый укажет на Своё Место.
У меня, например, в солнечном сплетении.

ЧТО ощущается?
Очень по-разному.
Кто-то говорит, что это похоже на сердцевину ромашки…
Кто-то говорит про ось колеса…
Для кого-то это - центр солнечной системы…
В моём случае - как свет маяка.

КАК найти?
С помощью телесно-когнитивных практик.
Для одних это - freedom dance,
а для других - айкидо.
Медитация предметная или «любящей доброты».
Эриксоновское упражнение на определение «корневой ценности».
Практика центрирования, описанная в книге «Путешествие героя».

РЕЗУЛЬТАТ?
Ощущение устойчивости и гибкости…
Внутренняя стабильность…
Доверие интуиции…
Энергия…

Наш центр лёгкости - всегда с нами.
Надеюсь, вы уже знаете, где он.

уверенный в нас
Олег