В основе всех твоих проблем - страх, желание
и непонимание

Я собрал примеры трудных эмоций и что с ними можно сделать:

Вот "ключ":
1. выбери из списка ниже свою проблему
2. пойми причину
3. реши как от избавиться от причины (решение - уже есть в описании причины)

Прокрастинация / самосаботаж? - страх ошибки, разочарования

Стремление угодить другим? - низкая самооценка, страх выглядеть не как все или глупо

Слишком долго и много думаешь не о том? - желание контроля, страх неопределённости

Перфекционизм? - страх критики

Низкая самооценка? - непонимание Себя

Нерешительность? - страх сожалений

Выгорание? - страх что-то упустить, желание угодить, непонимание Себя

Обида? - страх выразить свои потребности

Беспокойство, тревога? - непонимание природы эмоций

Заторможенность? - желание получить больше впечатлений, знаний, эмоций

Раздражительность? - нереализованные желания

Отстранённость? - страх уязвимости

Цинизм? - желание скрыть страхи

Апатия? - непонимание своих смыслов

Это - лишь то, что встречается на наших личных консультациях чаще всего.
Но универсальный принцип, уверен, тебе понятен:

В основе всех твоих проблем лежат всего три глубоких, истинных причины:
страх,
желание
и непонимание.

На личных сессиях определяем истинные причины твоих проблем и подбираем верные стратегии решения.

С верой в каждого

Олег