Выход есть! В чём польза негативных шаблонов
Негативные шаблоны помогают найти то, что мешает тебе жить так, как ты хочешь.
Вот, как это работает.
В жизни каждого человека есть проблемы, которые повторяются снова и снова.
Мы говорим про них: «наступать на одни и те же грабли».
В отношениях.
В работе.
В творчестве.
В быту…
Снова и снова ты сталкиваешься с одними и теми же проблемами.
Ты словно ходишь по кругу. И, как будто, нет выхода.
Выход есть. Вот, что мы делаем, чтобы выйти из замкнуто круга негативного шаблона.
1. Замечаем повторяющуюся проблему
2. Признаём шаблон поведения и отношения.
3. Находим импульс и мотив в основе этого шаблона.
4. Замечаем привычные реакции и действия на этот импульс.
5. Меняем импульс и соответствующие действия.
Например:
1. Трудности в отношениях: нет взаимопонимания, но есть споры.
2. Всё, что тебе говорят ты воспринимаешь «в штыки» и хочешь противоречить.
3. Ты думаешь, что только твоя точка зрения правильная - это узкий взгляд, ошибка, ведущая к высокомерию.
4. Ты считаешь других «недостойными», «глупыми», «врагами» и критикуешь, и доказываешь
5. Расширяем картину: у каждого есть своя точка зрения. Слушаем, чтобы понять, а не доказать любой ценой свою правоту.
Итак.
Негативные шаблоны - как знаки, как навигация.
Они помогают нам не только обратить внимание на то, что мешает.
Но и найти свой естественный способ это изменить к лучшему.
Лучшее возможно.
Главное - разобраться со своими шаблонами.
Здесь ясность, поддержка
и вдохновение
Олег
Вот, как это работает.
В жизни каждого человека есть проблемы, которые повторяются снова и снова.
Мы говорим про них: «наступать на одни и те же грабли».
В отношениях.
В работе.
В творчестве.
В быту…
Снова и снова ты сталкиваешься с одними и теми же проблемами.
Ты словно ходишь по кругу. И, как будто, нет выхода.
Выход есть. Вот, что мы делаем, чтобы выйти из замкнуто круга негативного шаблона.
1. Замечаем повторяющуюся проблему
2. Признаём шаблон поведения и отношения.
3. Находим импульс и мотив в основе этого шаблона.
4. Замечаем привычные реакции и действия на этот импульс.
5. Меняем импульс и соответствующие действия.
Например:
1. Трудности в отношениях: нет взаимопонимания, но есть споры.
2. Всё, что тебе говорят ты воспринимаешь «в штыки» и хочешь противоречить.
3. Ты думаешь, что только твоя точка зрения правильная - это узкий взгляд, ошибка, ведущая к высокомерию.
4. Ты считаешь других «недостойными», «глупыми», «врагами» и критикуешь, и доказываешь
5. Расширяем картину: у каждого есть своя точка зрения. Слушаем, чтобы понять, а не доказать любой ценой свою правоту.
Итак.
Негативные шаблоны - как знаки, как навигация.
Они помогают нам не только обратить внимание на то, что мешает.
Но и найти свой естественный способ это изменить к лучшему.
Лучшее возможно.
Главное - разобраться со своими шаблонами.
Здесь ясность, поддержка
и вдохновение
Олег
