Счастье - это умение благодарить
Жизнь, наполненная благодарностью - полноценная жизнь
Благодарность - это антидот от недовольства.
Благодарность - это стремление одного сердца стать ближе к другому.
Это - простой и естественный способ дать почувствовать другому человеку,
что он не одинок,
что он важен,
что он ЕСТЬ.
Я с детства помню слова папы: сын, ничто не даётся нам так дёшево и не ценится так дорого, как вежливость…
Дорогие,
ничто не даётся нам так просто
и не обладает такой огромной энергией добра и любви
как сердечная благодарность.
Без этого навыка мы просто не будем счастливы.
Без этого навыка мы будем недовольны прошлым
или будем беспокоиться о будущем.
Без этого навыка легко пройти мимо жизни,
не коснувшись главного…
Просто благодарить мелочи.
Благодарить вдох, выдох и паузу между ними.
Благодарить солнце и туман, дождь и сухой асфальт.
Благодарить себя - каждую свою клеточку.
Благодарить мир - за любой опыт.
Благодарить других - за то, что они такие уникальные и особенные…
Благодаря этому простому навыку,
мы делаем нашу волшебную жизнь полноценной…
Благодарю вас, дорогие читатели, за добро и любовь,
живущие в вашем сердце.
Благодарность - это антидот от недовольства.
Благодарность - это стремление одного сердца стать ближе к другому.
Это - простой и естественный способ дать почувствовать другому человеку,
что он не одинок,
что он важен,
что он ЕСТЬ.
Я с детства помню слова папы: сын, ничто не даётся нам так дёшево и не ценится так дорого, как вежливость…
Дорогие,
ничто не даётся нам так просто
и не обладает такой огромной энергией добра и любви
как сердечная благодарность.
Без этого навыка мы просто не будем счастливы.
Без этого навыка мы будем недовольны прошлым
или будем беспокоиться о будущем.
Без этого навыка легко пройти мимо жизни,
не коснувшись главного…
Просто благодарить мелочи.
Благодарить вдох, выдох и паузу между ними.
Благодарить солнце и туман, дождь и сухой асфальт.
Благодарить себя - каждую свою клеточку.
Благодарить мир - за любой опыт.
Благодарить других - за то, что они такие уникальные и особенные…
Благодаря этому простому навыку,
мы делаем нашу волшебную жизнь полноценной…
Благодарю вас, дорогие читатели, за добро и любовь,
живущие в вашем сердце.
“
Благодарность - путь к счастью. Самый простой и лёгкий
Спасибо за...
Благодарность тем ценнее, чем труднее её выразить
Я хочу, чтобы благодарных людей стало больше. И, вот, что предлагаю.
Чтобы благодарить от чистого сердца нам нужно вместо автоматической привычки сделать благодарность своим осознанным навыком.
Например, у Маршалла Розенберга - основателя метода Ненасильственного Общения - есть удивительно чистый и ценный совет:
«Всегда упоминайте ТО, ЗА ЧТО благодарите».
Попробуйте применить этот совет в качестве универсального упражнения. И каждый раз, когда кого-то благодарите - уточняйте за что именно. Вместо обычного «спасибо!» в конце рабочей встречи можно сказать:
…спасибо за этот час вашего времени.
…спасибо за ваши сильные вопросы.
…спасибо вам за сомнения…
В повседневной жизни -
…спасибо за то, что вовремя вспомнила о моей просьбе.
…спасибо за то, что решил сам почисть снег.
…спасибо за …
Когда мы уточняем, за что благодарим, мы:
1. укрепляем свою осознанность.
2. повышаем ценность того, за что говорим «спасибо»
Дорогие читатели, зрители и слушатели ТГ канала Сердце Таланта,
от всего сердца благодарю вас за ваше время, внимание, доверие и тёплые слова (и смайлики) в комментариях.
Я хочу, чтобы благодарных людей стало больше. И, вот, что предлагаю.
Чтобы благодарить от чистого сердца нам нужно вместо автоматической привычки сделать благодарность своим осознанным навыком.
Например, у Маршалла Розенберга - основателя метода Ненасильственного Общения - есть удивительно чистый и ценный совет:
«Всегда упоминайте ТО, ЗА ЧТО благодарите».
Попробуйте применить этот совет в качестве универсального упражнения. И каждый раз, когда кого-то благодарите - уточняйте за что именно. Вместо обычного «спасибо!» в конце рабочей встречи можно сказать:
…спасибо за этот час вашего времени.
…спасибо за ваши сильные вопросы.
…спасибо вам за сомнения…
В повседневной жизни -
…спасибо за то, что вовремя вспомнила о моей просьбе.
…спасибо за то, что решил сам почисть снег.
…спасибо за …
Когда мы уточняем, за что благодарим, мы:
1. укрепляем свою осознанность.
2. повышаем ценность того, за что говорим «спасибо»
Дорогие читатели, зрители и слушатели ТГ канала Сердце Таланта,
от всего сердца благодарю вас за ваше время, внимание, доверие и тёплые слова (и смайлики) в комментариях.
Сколько раз сегодня вы сказали "спасибо"?
Идеальный ответ - так много, что трудно и посчитать…
Благодарность - путь к счастливой жизни. Мы это знаем. Но как часто этим пользуемся?
Как-то вечером я собрался и попробовал вспомнить тех, кого поблагодарил (вслух или мысленно) за один день…
Итак, мой список - включает, но не ограничивается:
Дизайнеров программы
Кассира в магазине
Водителя на дороге
Дорожных рабочих
Охранника в парке
Своего Клиента
Автора поста
Сета Година
Вселенную
Родителей
Дворника
Питомца
Погоду
Будду
Тело
Ум…
Хочешь быть счастливым - благодари.
Хочешь быть успешным - благодари.
Хочешь быть богатым - благодари.
Хочешь БЫТЬ - благодари.
Ничто не даётся нам так легко и не ценится так дорого как благодарность.
Благодарю тебя, дорогой читатель,
за твоё доверие, время и интерес.
Олег
Благодарность - путь к счастливой жизни. Мы это знаем. Но как часто этим пользуемся?
Как-то вечером я собрался и попробовал вспомнить тех, кого поблагодарил (вслух или мысленно) за один день…
Итак, мой список - включает, но не ограничивается:
Дизайнеров программы
Кассира в магазине
Водителя на дороге
Дорожных рабочих
Охранника в парке
Своего Клиента
Автора поста
Сета Година
Вселенную
Родителей
Дворника
Питомца
Погоду
Будду
Тело
Ум…
Хочешь быть счастливым - благодари.
Хочешь быть успешным - благодари.
Хочешь быть богатым - благодари.
Хочешь БЫТЬ - благодари.
Ничто не даётся нам так легко и не ценится так дорого как благодарность.
Благодарю тебя, дорогой читатель,
за твоё доверие, время и интерес.
Олег
Посмотри - как много людей добры к тебе...
Это упражнение - из практической части стратегии счастья.
Мы делаем его, чтобы вспомнить как много людей причастны к нашему благу.
Тебе потребуется минут 15-20 наедине со своим Умом:
1= Положи перед собой любой ценный, дорогой тебе предмет: смартфон, апельсин, ручку, кольцо…
2= Подумай о всех, благодаря кому этот предмет непосредственно оказался у тебя: продавцы, курьеры, водители, сортировщики, менеджеры, таксисты, пилоты, капитаны…
3= Подумай о всех, благодаря кому были созданы условия для вашей встречи с этим предметом: строители дома, дорог, складов, заводов, IT специалисты, инженеры, разработчики, операторы мобильной связи, интернета, маркетологи, рекламисты, блогеры, ваши друзья, коллеги…
4= Подумай о всех, благодаря кому, этот предмет появился: дизайнеры, фермеры, конструкторы, рабочие на заводе, шахтёры, нефтяники, обслуживающий персонал, руководители, техники, настройщики оборудования…
5= Подумай о всех, благодаря кому, люди, создавшие этот предмет, получили эту возможность: учителя, родители, кассиры, официанты, сиделки, охранники, доставщики пиццы, врачи…
6= Если сможешь представить всех этих замечательных людей - прекрасно… Если нет, просто назови их должности, работу.
7= поблагодари всех, кого сможешь вспомнить, за участие в твоём благе.
Мы - ниточки в бескрайнем полотне жизни.
Мы переплетены и зависим друг от друга.
У нас одно счастье на всех.
Благодарю каждого за него.
Олег
Мы делаем его, чтобы вспомнить как много людей причастны к нашему благу.
Тебе потребуется минут 15-20 наедине со своим Умом:
1= Положи перед собой любой ценный, дорогой тебе предмет: смартфон, апельсин, ручку, кольцо…
2= Подумай о всех, благодаря кому этот предмет непосредственно оказался у тебя: продавцы, курьеры, водители, сортировщики, менеджеры, таксисты, пилоты, капитаны…
3= Подумай о всех, благодаря кому были созданы условия для вашей встречи с этим предметом: строители дома, дорог, складов, заводов, IT специалисты, инженеры, разработчики, операторы мобильной связи, интернета, маркетологи, рекламисты, блогеры, ваши друзья, коллеги…
4= Подумай о всех, благодаря кому, этот предмет появился: дизайнеры, фермеры, конструкторы, рабочие на заводе, шахтёры, нефтяники, обслуживающий персонал, руководители, техники, настройщики оборудования…
5= Подумай о всех, благодаря кому, люди, создавшие этот предмет, получили эту возможность: учителя, родители, кассиры, официанты, сиделки, охранники, доставщики пиццы, врачи…
6= Если сможешь представить всех этих замечательных людей - прекрасно… Если нет, просто назови их должности, работу.
7= поблагодари всех, кого сможешь вспомнить, за участие в твоём благе.
Мы - ниточки в бескрайнем полотне жизни.
Мы переплетены и зависим друг от друга.
У нас одно счастье на всех.
Благодарю каждого за него.
Олег
