Как ты реагируешь?
В том, что с тобою происходит важнее всего ОДИН аспект - то, как ты на это реагируешь. В этом - весь смысл.
Сфокусируй своё внимание на том, как ты реагируешь на обстоятельства своей жизни. А всё модное и пустое из разряда «за что мне это?» и «что вселенная мне хочет этим сказать?» оставь гадалкам.
Любая твоя ситуация определяется миллионами причин и условий. Ты никогда не узнаешь «за что?» и «какой знак?»
Ты - это Ясный Ум или, другими словами, Мудрое Сердце.
Поэтому в любой момент ты можешь заметить и свою реакцию и её возможные последствия.
Понимание, сочувствие, принятие, доброта, любовь, терпение, прощение… - такие реакции на ситуацию сделают тебя счастливым.
Гнев, осуждение, противостояние, высокомерие, зависть, жадность… - такие реакции сделают тебя несчастным.
Выбор реакции, как сказал Виктор Франкл, и есть - наша человеческая свобода. И то, как ты сейчас выбираешь реагировать определяет всё то, что с тобой будет дальше…
Сфокусируй своё внимание на том, как ты реагируешь на обстоятельства своей жизни. А всё модное и пустое из разряда «за что мне это?» и «что вселенная мне хочет этим сказать?» оставь гадалкам.
Любая твоя ситуация определяется миллионами причин и условий. Ты никогда не узнаешь «за что?» и «какой знак?»
Ты - это Ясный Ум или, другими словами, Мудрое Сердце.
Поэтому в любой момент ты можешь заметить и свою реакцию и её возможные последствия.
Понимание, сочувствие, принятие, доброта, любовь, терпение, прощение… - такие реакции на ситуацию сделают тебя счастливым.
Гнев, осуждение, противостояние, высокомерие, зависть, жадность… - такие реакции сделают тебя несчастным.
Выбор реакции, как сказал Виктор Франкл, и есть - наша человеческая свобода. И то, как ты сейчас выбираешь реагировать определяет всё то, что с тобой будет дальше…
Осознанность - и есть свобода
"Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода" — Виктор Франкл
Мы можем реагировать на автомате, не думая, узко - как животные.
И мы можем реагировать осознанно - памятуя о безграничном разнообразии жизни, по-человечески.
Да, быть человеком - это наш общий бесценный дар. И уникальная особенность этого дара - наш ум.
Ум включает в себя и мысли, и ощущения, и чувства.
Ум обладает изначальной ясностью.
А свойство ума проявлять свою ясность мы называем осознанностью.
Именно осознанность дарит нам гибкость и адаптивность к каждому живому моменту.
Именно осознанность помогает нам думать, говорить и поступать наилучшим для данного момента образом.
Мы помним главное, мы сосредоточены в настоящем, мы умеем пользоваться свободой между стимулом и своей реакцией на него. Мы счастливы.
Осознанность уже с нами. Нет нужды её приобретать. Всё, что нам нужно для полной и гармоничной жизни - развивать это свойство ума.
Просто начните замечать этот удивительный промежуток между внешними воздействиями и вашими реакциями… Ощутите эту свободу выбора всем своим существом…
Уверенный в нас
Олег
Мы можем реагировать на автомате, не думая, узко - как животные.
И мы можем реагировать осознанно - памятуя о безграничном разнообразии жизни, по-человечески.
Да, быть человеком - это наш общий бесценный дар. И уникальная особенность этого дара - наш ум.
Ум включает в себя и мысли, и ощущения, и чувства.
Ум обладает изначальной ясностью.
А свойство ума проявлять свою ясность мы называем осознанностью.
Именно осознанность дарит нам гибкость и адаптивность к каждому живому моменту.
Именно осознанность помогает нам думать, говорить и поступать наилучшим для данного момента образом.
Мы помним главное, мы сосредоточены в настоящем, мы умеем пользоваться свободой между стимулом и своей реакцией на него. Мы счастливы.
Осознанность уже с нами. Нет нужды её приобретать. Всё, что нам нужно для полной и гармоничной жизни - развивать это свойство ума.
Просто начните замечать этот удивительный промежуток между внешними воздействиями и вашими реакциями… Ощутите эту свободу выбора всем своим существом…
Уверенный в нас
Олег
