Осмысленное счастье.
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья» - книга, идеальная для знакомства с буддизмом и практикой медитаций.
Здесь всего около 300 страниц, а они вместили:
и комфортное погружение в основы учения Будды, и доходчивое описание принципов работы мозга, и подробные наставления о проведении медитаций. Тональность книги - доброжелательная, лёгкая и, вместе с этим, убедительная и вдохновляющая на конкретные шаги к осознанности.
В сумме же эта книга - ясное и удобное практическое руководство по счастливой жизни.
Мурашки и непреходящая улыбка - вот два состояния, которые в полной мере описывают мой опыт знакомства с этой книгой. Мурашки - от соприкосновения с глубиной осознания своей Природы. Улыбка - от тёплого солнечного света, который излучает автор и вся книга.
Вот как можно выразить суть осознанной жизни, в одном абзаце:
«То, что вас некогда беспокоило, постепенно теряет способность выводить вас из состояния душевного равновесия. Вы становитесь интуитивно мудрее, более расслабленным и более открытым. Препятствия начинают казаться вам возможностями для дальнейшего роста. Иллюзорное ощущение ограниченности и уязвимости постепенно исчезает, и вы открываете глубоко внутри себя истинное величие своей природы»
Цитаты, передающие дух книги:
«Буддизм способен научить людей интроспективному, или субъективному, подходу к реализации их полного потенциала счастья»
«Суть медитативной практики состоит в том, чтобы отказаться от всех своих ожиданий в отношении медитации. Все качества естественного ума — покой, открытость, раскрепощённость и ясность — уже присутствуют в вашем уме. Вам нет нужды делать что-либо ещё. Вам не нужно переключать или изменять своё осознавание. При наблюдении ума вам нужно всего лишь осознавать те качества, которые в нём уже присутствуют»
«Мы страдаем до тех пор, пока не осознаём свою природу»
«Когда темп внешнего или материального прогресса превосходит развитие внутреннего знания, люди начинают страдать от глубоких эмоциональных конфликтов, не имея внутренних методов работы с ними»
«Сострадание — это спонтанная мудрость нашего сердца. Оно всегда с нами. Оно всегда было и всегда будет. Когда оно рождается в нас, это значит, что мы научились видеть свою подлинную силу и чувствовать себя в безопасности»
«Суть учений Будды можно свести к одному ключевому пункту: источником всякого опыта является ум, и, изменяя направленность ума, мы можем изменять качество всего, что мы переживаем»
«Настоящее счастье — это внутренняя работа. Если вы действительно хотите открыть для себя постоянное чувство покоя и удовлетворения, вам нужно научиться успокаивать свой ум»
Итак «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» - книга про осмысленное счастье нашей повседневной жизни...
Если вам хочется раскрыть свою мудрость и любовь, эта книга может помочь...
уверенный в нас
Олег
А купить книгу с 10% скидкой можно здесь
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья» - книга, идеальная для знакомства с буддизмом и практикой медитаций.
Здесь всего около 300 страниц, а они вместили:
и комфортное погружение в основы учения Будды, и доходчивое описание принципов работы мозга, и подробные наставления о проведении медитаций. Тональность книги - доброжелательная, лёгкая и, вместе с этим, убедительная и вдохновляющая на конкретные шаги к осознанности.
В сумме же эта книга - ясное и удобное практическое руководство по счастливой жизни.
Мурашки и непреходящая улыбка - вот два состояния, которые в полной мере описывают мой опыт знакомства с этой книгой. Мурашки - от соприкосновения с глубиной осознания своей Природы. Улыбка - от тёплого солнечного света, который излучает автор и вся книга.
Вот как можно выразить суть осознанной жизни, в одном абзаце:
«То, что вас некогда беспокоило, постепенно теряет способность выводить вас из состояния душевного равновесия. Вы становитесь интуитивно мудрее, более расслабленным и более открытым. Препятствия начинают казаться вам возможностями для дальнейшего роста. Иллюзорное ощущение ограниченности и уязвимости постепенно исчезает, и вы открываете глубоко внутри себя истинное величие своей природы»
Цитаты, передающие дух книги:
«Буддизм способен научить людей интроспективному, или субъективному, подходу к реализации их полного потенциала счастья»
«Суть медитативной практики состоит в том, чтобы отказаться от всех своих ожиданий в отношении медитации. Все качества естественного ума — покой, открытость, раскрепощённость и ясность — уже присутствуют в вашем уме. Вам нет нужды делать что-либо ещё. Вам не нужно переключать или изменять своё осознавание. При наблюдении ума вам нужно всего лишь осознавать те качества, которые в нём уже присутствуют»
«Мы страдаем до тех пор, пока не осознаём свою природу»
«Когда темп внешнего или материального прогресса превосходит развитие внутреннего знания, люди начинают страдать от глубоких эмоциональных конфликтов, не имея внутренних методов работы с ними»
«Сострадание — это спонтанная мудрость нашего сердца. Оно всегда с нами. Оно всегда было и всегда будет. Когда оно рождается в нас, это значит, что мы научились видеть свою подлинную силу и чувствовать себя в безопасности»
«Суть учений Будды можно свести к одному ключевому пункту: источником всякого опыта является ум, и, изменяя направленность ума, мы можем изменять качество всего, что мы переживаем»
«Настоящее счастье — это внутренняя работа. Если вы действительно хотите открыть для себя постоянное чувство покоя и удовлетворения, вам нужно научиться успокаивать свой ум»
Итак «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» - книга про осмысленное счастье нашей повседневной жизни...
Если вам хочется раскрыть свою мудрость и любовь, эта книга может помочь...
уверенный в нас
Олег
А купить книгу с 10% скидкой можно здесь
