«В древнем Риме с проблемами души и ума обращались не к психиатрам, а к философам - докторам ума»

Ааах! я люблю такие книги! Ясная теория и набор удобных упражнений. Понятная последовательная структура. И всё это - про осмысленное счастье .

Стоицизм - прикладная философия. Она про то, что основа нашего счастья - характер. Хочешь быть счастливым - воспитывай свой характер. Вот тебе для этого 55 упражнений.

По сути, эта удобная книжка - сборник цитат стоиков, внимательно отобранных и систематизированных для ежедневного применения. Это - настольная книга счастливого образа жизни. Про самодисциплину ума, ведущую к жизни счастливой, полной смысла благодаря внутреннему спокойствию и внешней результативности.

В целом, учение Стоиков не о том как «исправлять» других, а про то, как создавать Себя. Да, это - трудно. Но это, похоже - единственный путь к полноценной жизни, полной смысла и значения.

На мой взгляд, эта книга - один из самых ясных и удобных в применении «путеводителей» по счастливому образу жизни.


PS Но не всё так гладко. Есть у книги один существенный недостаток: многократное, постоянное, занудное повторении одних и тех же инсайтов. Повторение - мать учения. Но многократное повторение - мать отторжения учения.

PPS Книга на английском - простом и ясном. Русского перевода я не нашёл.