Душа вещей. Внимание.

Вторая часть. Сегодня о том, как вещи помогают развивать навык внимательности. (Первая часть здесь)

Я говорю со своей машиной. С домом. С ноутбуком…
Иногда мысленно, иногда - тихо, шёпотом.

Уже много лет. Эта практика пришла как-то сама, из сердца, из интуиции… Из ощущения полноты и ЕДИНСТВА жизни. Уже много позже я нашёл множество объяснений и разъяснений - почему это хорошо и как это работает.

Да, энергия вещи спит, пока мы этой вещью не пользуемся. Но пробуждается - когда мы обращаем на неё внимание. Вещь сразу становится интересной, полезной, ценной. Или - уже нет.

Но, в любом случае, уделяя внимание предмету, мы тренируем свой навык внимательности - ключевой НАВЫК счастливой и успешной жизни. Как это работает?

(1) Чтобы уделить внимание предмету, нам нужно замедлиться, сбавить обороты, притормозить свой бег за иллюзиями из другого времени и места. Внимание к вещи помогает нам БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ.

(2) Нашему вниманию всё равно как мы его тренируем. На предметах - легче всего. Научившись уделять внимание вещам, нам легче освоить внимание к мыслям, чувствам и реакциям. Дальше - больше. Осознавая природу своих поступков, нам легче совершать те, что делают нашу жизнь ЛУЧШЕ.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Ценить уникальность вещи - уделять ей внимание когда пользуешься. У каждой вещи есть:

цвет
запах
форма
фактура
материал
твои ощущения
ментальные ассоциации
место и роль в твоей жизни

Я, например, обращаю внимание на фактуру и цвет тканей. Радуюсь, когда чувствую в них гармонию.
Рисуя карту сессии, подбираю каждому Клиенту особенные цвета…
Мчась по горному серпантину, чувствую как живёт машина. Несколько раз это спасало мне жизнь…

Обрати внимание на уникальность каждой вещи. И это - не про коллекционную ценность. Это не про ограниченную партию изделий. Уникальность вещи в том, что Сейчас именно она ЕСТЬ в твоей Жизни.

Вещи - не слуги.
Они - ценные фрагменты полотна жизни.
Уделяя внимание каждой вещи, мы, по сути, уделяем внимание всей ЖИЗНИ.

Душа вещей сделает тебя внимательнее.

Уверенный в тебе
Олег Паралюш

PS
Прекрасный пример как внимание к вещам делает нашу жизнь легче и приятнее в книге про меняющую жизнь магию уборки http://olegparalyush.ru/magic_tidying

А важное напоминание о силе настоящего момента в одноимённой книге http://olegparalyush.ru/power_of_now

И в прекрасной мини-книге Тишина Говорит http://olegparalyush.ru/stillness_speaks

Made on
Tilda