Чем меньше лишнего контроля, тем ты свободнее от стресса

Всё, что ты можешь контролировать это:
Свои мысли
Свою речь
Свои поступки

Всё остальное - вне твоего контроля.

Желание контролировать всё остальное - это и есть лишний, избыточный контроль.

Любые твои попытки контролировать то, что ты не можешь создают лишнее напряжение:
в тебе,
в окружающих.
и во всём мире.

Это и есть стресс.

Чем меньше лишнего контроля, тем ты свободнее от стресса.

У лишнего контроля есть своя причина - страх.
Его же основа - недоверие.
Корень недоверия и страха - непонимание.

Итак.
Вот путь к свободе от стрессов:

Вместо непонимания - ясность.
Вместо недоверия - верим.
Вместо страха - смелость.
Вместо лишнего контроля - внимание к Себе…

Так последовательно, из глубины на поверхность мы устраняем все причины стрессов.

Пусть будет всем
ясно и спокойно
на сердце

Уверенный в каждом
Олег