ОДНА-две встречи дают, как минимум, ЯСНОСТЬ ситуации, задачи и возможных путей решения. Очень часто именно первые две сессии создают приятное возбуждение и ощущение, что всё возможно.

ТРИ-пять сессий позволяют сделать первые уверенные ШАГИ к желаемым переменам. На этом этапе работы мы сталкиваемся с новыми внешними препятствиями и открываем новые типы внутреннего сопротивления. Шаги, которые ты делаешь по результатам трёх-пяти рабочих встреч, укрепляют твою УВЕРЕННОСТЬ в себе. Именно в этот момент создаётся структура желаемых изменений.

ШЕСТЬ сессий и более приводят к существенным ПЕРЕМЕНАМ. Здесь и ясность, и структура, и спланированные шаги и заметные результаты. Шесть+ встреч дают драйв, новый уровень уверенности в себе, чистое вдохновение, и удивительно плодотворное ощущение - словно ныряешь в Свой Чистый и Мощный Поток…

Хочешь узнать сколько сессий может потребоваться для решения твоих задач? Обращайся, вместе создадим твою индивидуальную программу.

И, да, удовольствие и результат можно получить даже по результатам одной сессии.

Смотри, задача коуча - помочь тебе сделать то, что у тебя самостоятельно не получается. Например, взглянуть на себя - свои проблемы и ресурсы - со стороны. Обратить внимание на «слепые зоны» - те знания, которые твой ум по каким-то причинам просто скрывал в своих глубинах.

Как же строится этот удивительный мост для преодоления «лени», нерешительности и других препятствий? Всегда - индивидуально. И почти всегда один из ключевых вопросов звучит просто:

~ А что станет возможным, когда ты это сделаешь?…

Каждый человек обладает этим замечательным навыком - превращать мысли в поступки. Но иногда это бывает труднее обычного. Тогда на помощь приходит коуч - строитель мостов между «знаю» и «делаю».

Наш мозг как тёмный чердак.
Там есть всё-всё-всё и даже много больше, чем надо. Но найти то, что так нужно в данный момент крайне сложно.

Можно блуждать в потёмках сознания в одиночку.
Можно - с коучем, у которого есть яркий фонарик искреннего любопытства и веры в твои силы.

Первый вариант - привычный и может длиться бесконечно
Второй - необычный, интересный и всегда результативный.

Одна мудрая женщина, психотерапевт, сказала: «Олег, то, чем занимаюсь я - психотерапия - это про эмоциональное благополучие, а то, чем занимаетесь Вы - коучинг - так, это про организацию жизни вокруг её главной цели»…

С момента, когда я услышал эти слова, всё стало буквально собираться в одну стройную историю. Вот, что говорили люди после наших сессий:

~ «у меня кубик собрался!»
~ «за час я организовал то, над чем думал последний год»
~ «я счастлива - в моей жизни всё на своих местах»
~ «я навела порядок в мыслях»

Твой внутренний мир - это источник огромной силы. Довольно часто всё, что тебе нужно - это порядок в голове, чтобы чётко организовать свои цели, ресурсы и необходимые шаги.

===
Идею иллюстрации подсмотрел у Carl Richards

Твоя устойчивость в жизни определяется силой твоих корней.

Кто-то верит, что корни - в родовых связях. Кто-то верит, что - в кармических заслугах. Я верю, что корни нашего характера - в сердце.

Корни не помогают избежать ветров, но они помогают выстоять при любом ветре.

Наша жизнь зависит от трёх сил:
Силы мечты
Силы действия
Силы характера

Работа с коучем помогает собрать их в единое целое.

«Я не знаю…» - это тупик.

Мы - то, во что верим. А вера - это слова, которые мы повторяем снова и снова.

Я люблю задавать вопросы. Особенно - вопросы о главном. О том, что касается твоей сути, тебя настоящего, тебя глубокого. Иногда люди отвечают: «я не знаю….» Это, своего рода, универсальная отговорка. Повторяя её многократно, человек, действительно, лишает себя знания.

В тебе есть ответы на все главные вопросы. Чтобы их услышать нужно время, нужны особые условия, нужна смелость, нужны навыки. Коуч - это человек, который поможет тебе услышать Твои естественные решения.

Есть простой навык личной эффективности. Всякий раз, когда отговорка в виде «я не знаю» хочет сорваться с твоих уст, ответь осознанно:

«Дайте мне минутку… я вернусь с ответом…»

И, честно говоря, не важно, куда ты пойдёшь за ответом - в ум, сердце, тело… Даже не важно как долго будет длиться твоя минутка. Важно, что ты уже веришь, что ответ Есть.

Твоя вера - это многократно повторяемые слова.
Итак, во что ты хочешь верить: в то, что ты не знаешь... или в то, что ответ есть всегда?

«Я не знаю» - это тупик.
«Я вернусь с ответом» - это новый эффективный путь.

Страх - это страж у дверей возможностей.

Есть такое наблюдение: если тебе что-то страшно делать, то, скорее всего, это - именно то, что тебе надо сделать.

Страхи страшные, поэтому мы их избегаем. Но их роль - не столько пугать, сколько оберегать нас от нас же... Они охраняют нас, какие мы есть, от нас - какими мы можем быть.

Чтобы играть по Своим правилам, нужно лишь пойти страху-стражу навстречу и сказать:

«Здравствуй, мой страх сделать ___________________.
Пожалуйста, позволь мне заглянуть за эту дверь.
Я только посмотрю, какая удивительная возможность живёт за ней…
Можно? Правда? Спасибо!…»

Страхи - это стражи.
Чтобы быть тем, кем ты хочешь быть, подумай о страхе как о страже и открой то, что он сторожит.

Я не обещаю тебе золотые горы. Я обещаю поддержку на пути к твоей вершине. Вот 7 оснований уверенности в эффективности нашей работы:

1. я верю, что помогаю тебе создать лучшую на данный момент стратегию твоей жизни.

2. я верю, что у тебя уже есть все ресурсы и наша задача найти тактики, чтобы эти ресурсы использовать наиболее эффективно.

3. я верю в свои навыки вдохновлять и поддерживать твоё движение к целям.

4. я верю, что ты достигнешь большего при меньших затратах благодаря совместной работе.

5. я верю, что решение тебе дано как часть задачи и в тебе есть вся необходимая гибкость, чтобы это решение найти.

6. я верю в твои огромные возможности слышать и контролировать свои мысли и чувства и, соответственно - отвечать за результаты.

7. я верю в силу твоего воображения.