Довольное Нет.

Чтобы жить лучше и легче нужно уметь отказываться от того, что этому мешает.

Например, в стратегии бизнеса обязательным является список «мы это делать не будем».

В жизни наше довольное Нет :) часто начинается с недовольства:

я так больше не могу…
я так больше не хочу…
я так больше не буду…

Есть сильный вопрос - чтобы снять с себя груз лишнего:

Чему я скажу НЕТ, чтобы помочь своим «хочу»?

Напишите любое количество решительных Нет: что вы хотите перестать делать.
Возьмите 1, 2, 3… сколько точно сможете реализовать.
Сделайте это.

Почему «довольное»?
Потому что позитивное Нет делает жизнь и лучше и легче.

Уверенный в нас
Олег

PS
"It's easy to say 'no!' when there's a deeper 'yes!' burning inside" -- Stephen Covey