Думать только о том, что делаешь.

У меня есть Мечта - помогать людям замечать своё врождённое счастье. В 2013 я придумал проект «счастье - это просто». Сейчас 2022-й... уже увидели свет около 1000 «рецептов счастья».

Мой подход - это не научное исследование, но личный опыт. Это больше похоже на путешествие с постоянными экспериментами над собой по пути.

При этом, два важнейших открытия остаются неизменными:
~ счастье - это просто, но не легко;
~ многие люди охотнее будут продолжать страдать, чем приложат усилия ради счастья.

Я путешествую в религию, в науку, в психологию, в восточные учения и в житейский опыт... И особенно радуюсь, когда нахожу что-то похожее во всех источниках. Например - самую простую формулу счастья:

1 = 1

Это значит:
То, о чем ты сейчас думаешь
должно полностью совпадать с тем,
что ты делаешь в данный момент.

Когда ты ешь - думаешь про еду;

Когда общаешься - всё твоё внимание на собеседнике;

Когда ведёшь машину - все твои мысли о дороге и движении;

Когда выступаешь - фокус на том, как твоя речь становится частью Вселенной;