Твоё довольное Нет

Конец января - это замечательное время уже отказаться от всего, что мешает идти вперёд - к целям, к мечтам… И очень многие говорят, что хотят буквально расчистить пространство для Своих новых шагов…

Есть мощный вопрос, который помогает из состояния перегруза делами перейти в состояние максимального фокуса на главном и кайфа от того, чем занимаешься. Это - один из основных вопросов стратегии и звучит он просто:

Чему ты скажешь НЕТ, чтобы помочь своим ДА?


На практике.
Напиши от 10 до 50 твёрдых и решительных Нет: что конкретно ты перестанешь делать, от чего точно откажешься… и - это важно - когда ты это сделаешь.
Для удобства и эффективности всего процесса распредели свои Нет по трём ключевым областям:
1. проекты
2. люди
3. привычки

Немного теории из нейрофизиологии.
Ты не справляешься с массой дел не потому, что не способен, а потому, что нарушаешь законы физики: емкость всего конечна и всё, что больше неё:
а) вызывает повышенное напряжение, давление и стресс …
б) просто не умещается и стремится вывалиться...
Вот почему довольное, осознанное и твёрдое НЕТ так полезно: с его помощью ты не просто снимаешь стресс, ты убираешь всё лишнее.

Итак, чему пора сказать НЕТ?
Made on
Tilda