Выйти из круговорота

У каждого свой замкнутый круг.

Но закон один - по привычке повторяя одно и то же, мы не пускаем в жизнь что-то новое. Наш замкнутый круг - это привычка двигаться одним и тем же маршрутом каждый день, делать одно и то же, не думая.

Чаще всего я слышу вот это:
~ …не высыпаюсь
~ стрессую на работе весь день
~ некогда подумать о хорошем
~ вечер уходит на ерунду
~ ложусь поздно в обнимку с телефоном
~ не высыпаюсь…

Знаю одно средство. Оно может помочь выйти из замкнутого круга привычной рутины. А может и не помочь. В любом случае, применяя его, ты уже добавишь в свою жизнь что-то новое :-)

Поехали:
=
1. Сначала - по привычному кругу:
=
Нарисуй свой замкнутый круг.
Напиши из чего и в какой последовательности он состоит.
Распредели свои привычные дела по кругу дня, в пироге из 24-х часов, от 00:00 до 23:59.
Что повторяется снова и снова, снова и снова?
Как правило, люди рисуют два круга: будни и отдых от них в выходные.
=
2. Теперь - приятное:
=
Вокруг круговорота одних и тех же дел нарисуй (или напиши) всё, что тебе нравится, чем больше - тем лучше:
свои увлечения, хобби, моменты радости и счастья, мечты из детства, удовольствия, источники сил и вдохновения…
Всё то, что так и просится сделать твою жизнь радостнее, но не умещается в привычный круговорот.
=
3. Творческое:
=
Посмотри, как можно радостные дела вне круга совместить с рутиной круговорота:
+ От банальных вещей: в пробке можно петь; а мытьё посуды - это великолепная медитация на ощущениях…
+ До трудных: неприятные деловые встречи учат тебя со-чувствию; переполненные деталями юридические документы - это тренажер исключительной внимательности…
Нарисуй линии. Выдели эти пары. Попробуй их воплотить.

В твою жизнь начнёт проникать важное, светлое, непривычное шаг за шагом.
Так круг и размыкается…

* * *

У каждого свой замкнутый круг.
И закон один: всё, что способно вытянуть, отвлечь тебя хоть на минуту от замкнутого круга скоро станет способом этот круг разорвать.
И, вот, он уже совсем не круг, а восходящая линия жизни…