Как выкроить время для себя?

Проще, чем кажется.
Но есть одно неочевидное препятствие - страх личного времени.

Нагружать себя делами - это, зачастую, способ сбежать от себя, увернуться от важного, спрятаться от сложного. Более того, многие признают, что просто боятся своего свободного времени:
<<
--- Олег, мне нужно, чтобы список дел на день был больше, чем я смогу сделать…
--- Интересно, зачем?
--- Мне страшно оказаться наедине с Собой, когда мне нечего делать…
>>
Я обожаю тему Времени. Даже сделал (в 2017) групповой тренинг «Тайм Анти Менеджмент» про спонтанную продуктивность для эмоциональных людей. Одна из задач была, как раз, дать инструмент растерявшимся во множестве дел - как выкроить время для Себя. И на тренинге мы услышали откровение одной из участниц:
<<
…я, пожалуй, не хочу находить время для себя… я просто не знаю, что с ним делать… не знаю, что делать с Собой…
>>

Знаешь, почему не работает «тайм менеджмент»?
По двум причинам:
~ Первая - временем нельзя управлять (но можно управлять своей эффективностью)
~ Вторая - людям присуще саботировать эффективность, чтобы не оказаться наедине со своими же мыслями.

Как же не бояться выкроить время для Себя?

1) Всё начинается с честного ответа на простой вопрос:
= «а зачем тебе время для Себя?»
….

2) Как только ты подробно ответишь так, чтобы у тебя захватывало дух от своего ответа, можно продолжить простым упражнением:
= выдели 15….30 минут из своего загруженного календаря, чтобы заниматься только Этим.
….

3) И, наконец, самое ответственное:
Ты попробовал(а) то, для чего тебе нужно время. Скажи,
= Понравилось? Или - ну его?
Твоё? А, может, не зашло?
Хочешь ещё?

Твои ответы - это волшебный момент истины. Как только твоё тело узнало - испытало - зачем тебе, на самом деле, время для Себя, то найти это замечательное, но пока недостающее, время станет простой тактической работой.

Хочешь научиться выкраивать время для Себя?
Хочешь делать не только срочное, а - важное?
Хочешь не боятся своего свободного времени?

…обращайся - я найду время для тебя.
Made on
Tilda