Хочешь ОДИН совет про максимальную эффективность?

вот он:
Сократи список того, что ты хочешь контролировать до того, что действительно важно и ты можешь контролировать его процесс.

Чем больше дел…
…тем меньше внимания каждому делу
…тем каждое дело хуже
…тем каждое дело дольше
…тем больше в жизни недовольства
…тем меньше качества, счастья и полноты.

Чем меньше дел…
…тем пристальнее внимание каждому делу
…тем каждое дело получается лучше
…тем каждое дело требует меньше времени
…тем чаще ты испытываешь ощущение удовлетворения
…тем качественнее, счастливее и полнее твоя Жизнь.

Просто сократи список.

Но - как!? Как это сделать?

Вот описание техники:
~ выпиши все дела
~ вычёркивай дела по-очереди как НЕсделанные
~ отмечай, что чувствуешь, когда это дело не сделаешь
~ последовательно вычеркни все дела
~ всё, ты все дела не сделал
~ Теперь верни в список три, которые чувствуешь, что «не можешь не сделать»
~ Сделай их
~ Верни ещё три…

Я «вычёркиваю» мысленно так как давно в этом практикуюсь.
Но начинать лучше с реального зачёркивания на бумаге…

Как это работает?
Очень интересно. Отказываясь от дел, расставаясь с ними, наш мозг оценивает их подлинную важность. Это значит, что когда ты дела возвращаешь, то на вершине списка оказываются самые важные и посильные.
Made on
Tilda