Вопросы коучу

Примеры вопросов и задач, которые мы решаем с помощью коучинга
Где найти время для себя?
Эксперты по тайм-менеджменту ответят: там, где ты его потерял. И будут правы. Коуч не только помогает найти время, благодаря продуманной структуре вопросов и ответов, ты становишься Хозяином Своего Времени. Вместе мы рисуем два бюджета твоего времени: первый - актуальный и второй - желанный. Потом - находим способы перевести жизнь с первого на второй.
Где брать энергию?
Наше тело умеет распоряжаться энергией: копить и отдавать. Наш мозг частенько даёт команду отдыхать, когда на самом деле, силы ещё есть. Наше тело отлично помнит, что его питает а что ему вредно. Дело в том, что в суете, в быту, в тактических задачах, мы забываем о наших местах силы. Удивительно (!) как быстро можно про них вспомнить, ответив на несколько вопросов коуча.
Как навести порядок в своей жизни?
Когда твоё основное время отдано рутине и борьбе с тактическими задачами, кажется, что жизнь - сплошной хаос, бардак, беспорядок... Сессия с коучем позволяет на час-полтора забыть про суету и уделить время самому главному - себе и своим мечтам. А дальше... шаги по разбору завалов формируются естественным образом.
Как сделать сложный выбор: или - или?
Мы принимаем решения мгновенно, а потом их обдумываем и ищем рациональные доводы. Как правило, ответ у тебе уже есть. Коуч помогает максимально полно и чётко представить последствия твоего выбора. Благодаря картинке из будущего, шаги в настоящем даются сильно легче.
Как уже начать этот важный проект?
Все важные и значимые дела начинаются с чёткой картинки результата. Как показывает опыт сотен удачных проектов, техника обратного планирования всегда помогает выйти из ступора и сделать не только первый шаг, но все шаги в проекте любой сложности. На сессии я помогаю обратить внимание на все важные шаги, этапы и моменты проекта.
Как найти баланс?
У каждого своё личное понимание баланса. Но у всех есть общее: баланс с чего-то начинается, всегда есть точка опоры, вокруг которой этот баланс образуется.
Для кого-то это умение отпускать, для кого-то роль мамы, для одних это здоровье, а для других деньги. У всех есть точка приложения минимальной силы и получения максимального результата. Нахождение баланса, гармонии - одно из наших базовых желаний, коуч помогает сделать поиск баланса максимально приятным и результативным.
Как вернуть веру в себя?
Если быть точным, на наших сессиях мы не возвращаем веру в себя, мы создаём её с новой силой. Для нового Тебя нужна новая уверенность. Примеры из прошлого полезны и они напоминают, что у тебя всё в порядке. Что важнее для уверенности - это ясная мечта и твоё желание её достичь. Вот, где таятся источники безграничной уверенности!
Как подготовиться к важному событию?
У тебя есть примеры личного успеха. В эти ты моменты ты был(а) особенно хорош(а). Твоё тело ещё помнит, а мозг уже забыл, то есть убрал на дальнюю полочку это великолепное состояние. Представляешь, его можно снова достать и использовать с новой силой, в новом качестве. На переговоры, презентацию, сложный семейный разговор ты идёшь в лучшей своей форме!
Как найти дело жизни?
Ах, люблю этот вопрос! Если коротко, то это просто: знать Себя, прочувствовать свою Миссию и действовать в согласии с ней. На практике ответ на этот вопрос с помощью коуча занимает от одного часа до 6ти месяцев. Я помогу прояснить, из каких элементов состоит Дело Твоей Жизни и как собрать эти кусочки в одну целостную картину.
Как отучиться от вредной привычки?
Вопрос такой же популярный, как и его противоположность: как освоить новую привычку. Любой, кто задумывается над эффективностью и значением своей жизни, начинает менять свои привычки, с "вредных" на "полезные". И тот, кто уже это делает знает, какое это тяжёлое занятие. Я помогу найти истинное значение новой привычки и способы сохранить приверженность, пока она не станет "автоматической".
Как поменять нелюбимую работу на любимую?
Если ты день за днём ходишь на нелюбимую работу, то только потому, что желание её сменить слабее желания её сохранить. Якорей, которые держат тебя много. Наша с тобой задача создать такой притягательный образ любимой работы, чтобы стремление к ней стало сильнее якорей. По опыту вижу, что для многих поворотным моментом становится ответ на вопрос: "каким человеком ты хочешь стать благодаря любимой работе?"
Как развить силу воли?
Постепенно. Мы определим цель - для чего тебе сила воли и что станет возможным в твой жизни благодаря ей. Мы найдём ритмы и законы работы твоей силы воли. И в итоге определим шаги для ежедневной тренировки. Курс состоит из 3-6 сессий и длится от одного до двух месяцев.
Олег Паралюш
стратег счастья
WA +7 905 594 34 82
paralyush@gmail.com
Made on
Tilda